154 Špenátové smoothie s jahodami 14 Proteinová granola. 112 Donuty. 156 Ovocné smoothie 16 Ovesná kaše s lesním ovocem
|
|
- Stanislava Říhová
- před 5 lety
- Počet zobrazení:
Transkript
1 michaela švecová
2 Obsah snídaně obědy a večeře dezerty smoothie 2 Mandlové lívanečky s borůvkami 60 Salát s melounem a kozím sýrem 0 Oříškové sušenky 54 Špenátové smoothie s jahodami 4 Proteinová granola 62 Kuřecí směs s ananasem a koriandrem 2 Donuty 56 Ovocné smoothie 6 Ovesná kaše s lesním ovocem 64 Celozrnná pizza s rukolou 4 Tvarohový koláč s lesním ovocem 58 Rajčatové smoothie 8 Makový koláč 66 Hovězí steak s pepřovou omáčkou 6 Proteinové raw tyčinky 60 Smoothie ze žlutého melounu 20 Mrkvová pomazánka 68 Pečený králík na zelenině 8 Mandlové cupcakes 62 Proteinové smoothie s čokoládou 22 Ořechový moučník 70 Cukety plněné mletým masem 20 Čokoládové brownies 64 Zelené smoothie 24 Domácí ghí 72 Kuskus s tofu a mangem 22 Meruňkový koláč s tvarohem 66 Ananasové smoothie 26 Rozmarýnový chléb se sušenými rajčaty 74 Zeleninový salát s bulgurem 24 Čokoládové košíčky s arašídovým máslem 68 Borůvkové smoothie se zeleným čajem 28 Špenátové palačinky 76 Tortilla se zeleninou a uzeným lososem 26 Zmrzlina z lesního ovoce 70 Arašídové smoothie 30 Domácí lískooříšková pomazánka 78 Žampionový quiche 28 Cizrnový dort 72 Melounové smoothie 32 Avokádová pomazánka s tuňákem 80 Tvarohové knedlíky se švestkovým 30 Chia pudink s ovocným pyré 34 Domácí meruňková marmeláda přelivem 32 Tvarohové řezy 36 Banánový chléb 82 Kuřecí stehna v kokosovém mléce 34 Pudinkový dort s lesním ovocem 38 Vajíčkové muffiny 84 Losos na bylinkách s fazolkami 36 Jablečný štrůdl 40 Tvarohová kaše do skleničky 86 Lasagne 38 Kakaové cupcakes s tvarohem 42 Špenátová roláda 88 Domácí hovězí burger 40 Avokádový krém 90 Kuřecí stripsy s petrželkou 42 Čokoládové cookies s levandulí 92 Zapečené penne s žampiony 44 Malinová panna cotta polévky 94 Špenátové gnocchi s kuřecím masem 46 Čokoládové muffiny s mandlemi 96 Zeleninový salát s tuňákem 48 Jahodový cheesecake 46 Špenátový krém s uzeným lososem 98 Pečený losos s brokolicovou kaší 50 Tvarohové nanuky 46 Zeleninový vývar 00 Vepřová panenka s quinoou 48 Dýňový krém 02 Pečené avokádo s uzeným lososem 50 Žampionový krém 04 Omeleta s kuřecím masem 52 Zeleninová polévka s tofu 06 Kuřecí prsa s mandlovou krustou 54 Rajčatový krém 56 Brokolicový krém s žitnými krutony
3 40 snídaně Tvarohová kaše do skleničky snadné 5 minut 4 porce 250 g polotučného tvarohu hrnek ovesných vloček 200 g ricotty hrst kešu oříšků 3 lžíce bílého jogurtu hrst mandlí lžička šťávy z citronu granátové jablko lžíce medu V připravené míse spolu důkladně promícháme tvaroh, ricottu, jogurt, med a citronovou šťávu. Na pánvi nasucho opečeme ovesné vločky, najemno nasekané mandle a kešu oříšky. Opékáme asi deset minut. Obě směsi vrstvíme do připravených sklenic. Navrch přidáme zrníčka granátového jablka a můžeme ještě posypat oříšky. tip Nechte kaši přes noc odležet v lednici a ráno podávejte k snídani.
4 52 polévky Zeleninová polévka s tofu snadné 25 minut 2 porce 300 ml zeleninového vývaru (str. 46) cibule 90 g tofu natural řepkový olej 2 menší brambory pažitka 40 g pórku sůl a pepř 20 g řapíkatého celeru Oloupanou cibuli nakrájíme na kostičky a restujeme na řepkovém oleji. Přidáme brambory nakrájené na kostičky, zalijeme zeleninovým vývarem a vaříme sedm minut. Pórek i řapíkatý celer nakrájíme a přidáme do polévky. Necháme vařit dalších pět minut. Nakonec přidáme nakrájené tofu, pažitku, sůl a pepř. Vaříme poslední tři minuty a zeleninovou polévku máme hotovou.
5 88 obědy a večeře Domácí hovězí burger náročnější 40 minut 2 burgery na omáčku 250 g hovězího masa 70 g rajčatového protlaku 2 žitné bulky červená cibule 2 plátky light sýru 3 stroužky česneku /2 avokáda pepř a sůl pepř a sůl zavařená okurka ledový salát rajče ghí (str. 24) Na omáčku spolu smícháme protlak, prolisovaný česnek, pepř, špetku soli a nabrobno nakrájenou červenou cibuli (jedno kolečko odložte stranou). Maso pomeleme, osolíme a opepříme. Z masa vytvarujeme dva burgery. Na rozehřáté pánvi rozpustíme ghí a burgery z obou stran osmažíme. Až je maso hotové, položíme na něj plátek sýra a necháme lehce roztéct. Bulky rozkrojíme, potřeme omáčkou, přidáme salát, maso, kolečka cibule, rajče, okurku a vidličkou rozmačkané avokádo. Vrchní část bulky potřeme také omáčkou a přiložíme na hotový burger.
6 38 dezerty Kakaové cupcakes s tvarohem snadné 40 minut 8 porcí 4 8 lžic 2 lžíce 4 lžíce špetka 200 g vejce kakaa holandského typu kokosového oleje medu jedlé sody polotučného tvarohu bio citron 4. V připravené míse smícháme vejce, kakao, kokosový olej, med a sodu. Rozmícháme metličkou. Těsto nalijeme do připravených formiček na muffiny a pečeme dvacet minut při 70 C. Než se muffiny upečou, připravíme krém smícháme tvaroh, půl lžičky šťávy z bio citronu a jeho kůru. Po upečení necháme muffiny vychladnout. Nakonec nazdobíme připraveným krémem a dozdobíme ovocem. tip Tvarohový krém lze dosladit medem.
7 48 dezerty Jahodový cheesecake náročnější 60 minut 8 porcí na korpus na jednotlivé vrstvy 50 g vlašských ořechů 750 g polotučného tvarohu 40 g ovesných vloček 2 vejce 20 g mandlové mouky 40 g arašídového másla 30 g proteinu 30 g proteinu 30 g arašídového másla 2 lžíce medu 70 ml mléka 200 g jahod 200 ml vody želatina Ingredience na korpus rozmixujeme a upěchujeme na dno dortové formy o průměru 28 cm. Pečeme pět minut při 80 C. Všechny na tvarohovou vrstvu smícháme dohromady. Korpus necháme vychladnout a poté na něj nalijeme připravenou tvarohovou směs. Pečeme dalších třicet minut při 80 C. Jahody s vodou rozmixujeme na pyré. Připravíme želatinu dle návodu a smícháme s jahodovým pyré. Vzniklou směs nalijeme na dort jako další vrstvu. Cheesecake necháme ztuhnout v lednici do druhého dne.
8 58 smoothie Rajčatové smoothie snadné 5 minut 3 porce hrnek /2 hrnku /2 hrnku lžíce /2 nakrájených rajčat nakrájené mrkve jablečné šťávy řapíkatého celeru nakrájeného na kostičky pomeranče šťáva z půlky citronu led Rozmixujeme nakrájená rajčata, mrkev a jablečnou šťávu. Přidáme řapíkatý celer, pomeranč a citronovou šťávu. Vše důkladně rozmixujeme a podáváme s ledem.
9 michaela švecová je zakladatelkou úspěšného projektu který denně navštěvuje velké množství lidí se zájmem o zdravý životní styl. Na facebookové stránce má téměř 00 tisíc fanoušků, kterým by pomocí této knihy ráda poděkovala. Má ráda sladké, zdravý životní styl, věčně jí chybí kokosový olej a nebaví ji uklízet kuchyň. Pro lásku ke sladkému vytvořila tuto knihu plnou zdravých, rychlých a především chutných receptů, které několikrát vyzkoušela. Předkládané recepty jsou s minimem cukru, plné bílkovin a s obsahem zdraví prospěšných tuků. Přesvědčte se, že zdravá jídla nemusí být nudná, bez chuti a bez nápadu. V této knize najdete 78 receptů, které jsou rozděleny do pěti kategorií: snídaně, polévky, obědy a večeře, dezerty a smoothie. V knize jsou pouze recepty, které jsou zdravé, výživné a chutné.
Jídelníček: 1. týden
Jídelníček: 1. týden PONDĚLÍ Snídaně: Cuketový chléb s lučinou (1 větší cuketa, 250g ovesných vloček, 35g holandského kakaa, 1 celé vejce, 2 bílky, 150ml rostlinného mléka, 2 lžičky kypřícího prášku, vanilkové
VíceJídelníček: 4. týden
Jídelníček: 4. týden PONDĚLÍ Snídaně: Chia pudink 3 lžíce chia semínek, ½ banánu, mandlové mléko 200ml, maliny 50g, mandle 15g 1. Chia semínka si necháme přes noc nabobtnat v mandlovém mléce. 2. Smícháme
VíceJídelníček: 3. týden
Jídelníček: 3. týden PONDĚLÍ Snídaně: Vajíčková pomazánka z domácí lučiny (1 porce: 2 plátky žitného chleba, 300g domácí lučina recept již byl uveden, 4 vajíčka na tvrdo, 1 jarní cibulka, špetka soli a
Více(chléb celozrnný 70 g, vejce 2 ks, pomazánkové máslo 30 g, řapíkatý celer 100 g)
Vážení rodiče, Posíláme Vám inspiraci, jak by se kluci měli stravovat, než začnou trénovat v rámci akademií, je to i inspirace jak jíst o víkendu, nebo o prázdninách, Děkuji a přeji hodně úspěchů Suchánek
VíceFitness recepty. Vyšlo také v tištěné verzi. Objednat můžete na
Fitness recepty Vyšlo také v tištěné verzi Objednat můžete na www.cpress.cz www.albatrosmedia.cz Michaela Švecová Fitness recepty e kniha Copyright Albatros Media a. s., 2018 Všechna práva vyhrazena. Žádná
VíceJídelníček: 2. týden
Jídelníček: 2. týden PONDĚLÍ Snídaně: Ovesné Smoothie (1 banán, ¼ hrníčku ovesných vloček, 4 datle, ½ hrníčku rostlinného mléka (mandlové), ½ ledu, špetka skořice) 1 porce (5g bílkovin, 58g sacharidů,
Více1. DEN/1. TÝDEN. SUROVINY: 50 g (1/2) chléb celozrnný, 1 ČL másla, 1 plátek tvrdého sýru (30% tuku), 1 ks červené papriky
1. DEN/1. TÝDEN 6:30 300 ml vlažné vody s citronem nebo 1 PL jablečného octa 7:00 SNÍDANĚ OVESNÁ KAŠE S JABLKEM SUROVINY: 4 PL ovesných vloček, 150 g (1ks) bílého neslazeného jogurtu 3% tuku, 1 jablko,
VíceNejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 6. týden ŽENA S NADVÁHOU
Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu Recepty na 6. týden ŽENA S NADVÁHOU Tyto recepty jsou určeny pro ženu s nadváhou. Pro vaši orientaci uvádíme následující přibližné parametry:
VícePuding z jáhlových vloček
Puding z jáhlových vloček 1 Jáhlové vločky (instantní varianta) zalijeme trochou vařící vody, promícháme a necháme v přikryté nádobě změknout. 2 Do husté vločkové kaše vmícháme med, na kousky nakrájené
VíceJídelní lístek na 7 dnů
Jídelní lístek na 7 dnů Zde je pro inspiraci příklad jídelního lístku na celý týden. Celkové množství sacharidů v něm nedosahuje ani doporučené maximální množství 200 g za den, přitom skladba stravy je
VíceMenu listopad ČT
1. 11. ČT Přesnídávka: Dalamánek s máslem a plátkem sýra, ovoce/ pečivo 60g, máslo 10 g, sýr 20gr, ovoce 50gr/ 1,3,7 Polévka: Hovězí vývar s masem a tarhoní/1,3,7*hovězí maso*cibule* mrkev*celer*petržel*tarhoně*
VíceCV&T MUDr. Boris Bajer
Drahé dámy, tento stravovací plán je nastavený tak, aby žena se statisticky průměrným složením těla dosáhla za deset dní na svém těle viditelné výsledky. Všeobecné pokyny: Spánek v trvání minimálně 6,5
VíceBORŮVKOVÉ SMOOTHIE. - velká hrst borůvek - 1 banán - 1 citrón (šťáva) + voda
Ovocné a zeleninové pro zdraví a krásu 1. Borůvkové smoothie 2. Jahodové smoothie 3. Bojo smoothie 4. Smoothie banán/zázvor 5. Cizrnová pomazánka 6. Hroznové smoothie 7. Jablečno- fenyklové smoothie 8.
VíceZDRAVÉ FITNESS DOBROTY. Karla Pelikánová. 40 sladkých receptů nejen pro sportovce a vyznavače zdravé stravy
1 U k á z k a k n i h y z i n t e r n e t o v é h o k n i h k u p e c t v í w w w. k o s m a s. c z, U I D : K O S 2 5 4 1 6 8 Karla Pelikánová ZDRAVÉ FITNESS DOBROTY 40 sladkých receptů nejen pro sportovce
VíceVEČEŘE PRO 1. DEN LOW CARB MRKVOVÉ BAGELY (BEZ MOUKY) S DIPEM MILKO SNÍDANĚ PRO 1. DEN ŘECKÝ JOGURT MILKO, JAK HO MILOVALI I STAŘÍ ŘEKOVÉ
1. DEN SNÍDANĚ PRO 1. DEN ŘECKÝ JOGURT MILKO, JAK HO MILOVALI I STAŘÍ ŘEKOVÉ lžíce medu vlašské ořechy Do pohárku dáme Řecký jogurt Milko, posypeme na pánvi orestovanými ořechy pro lepší chuť a polijeme
VíceVegetariánská kuchyně
Vegetariánská kuchyně Semínkové paté se sušenými rajčaty Vegeburger s quionoou a domácí tatarkou Šafránovo-kokosová polévka s čerstvým špenátem Fazolové brownies s avokádovým krémem Semínkové paté se sušenými
VíceJídelníček: 5. týden
Jídelníček: 5. týden PONDĚLÍ Snídaně: Smoothie - 1 grapefruit, 4 cm čerstvého zázvoru, 100g ananasu, 1 jablko, hrst špenátu nebo salátu, ¼ hrnečku vody a ½ hrnečku ledu (1,5g bílkovin, 30,70g sacharidů,
Více,3,10, 1,7,
2. 1. - 6. 1. 2017 Chléb s máslem a plátkovým sýrem, čaj, 1, 7 Polévka kulajda 1,3,7 Zeleninové rizoto sypané sýrem, salát 7,9, Rohlík se zeleninovou pomazánkou, mléko, ovoce 1, 7 Křehký chléb s čočkovou
VíceLilkové karbanátky. Ingredience. Postup přípravy receptu. podle potřeby. Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept
Lilkové karbanátky Doba vaření: 30 minut Počet porcí: 2 Česká kuchyně Vegetariánský recept Ingredience vejce 1-2 kusy cibule 1 kus lilek 1 kus česnek 2 stroužky podle potřeby mletý pepř strouhanka kari
VíceJídelní lístek. Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek
Jídelní lístek Pondělí 01.04.2019 Oběd Polévka: Zeleninová s ovesnými vločkami Menu 1: Treska v těstíčku s domácí česnekovou Majolkou, šťouchané brambory s jarní cibulkou Obsahuje alergeny: Vejce, Ryby,
VíceCATERING CENÍK. Brno: Lucie Borkovcová, tel: ,
CATERING CENÍK Kontakt pro objednávku: Brno: Lucie Borkovcová, tel: 724 689 069, lucie.borkovcova@myfoodmarket.cz Uvedené ceny jsou vč. DPH SENDVIČE A WRAPY Připravíme vám na váš meeting box s mixem z
Více........ CS TROUBA RECEPTY
...... CS TROUBA RECEPTY 2 www.electrolux.com AUTOMATICKÉ PROGRAMY Číslo programu Název programu 1 HOVĚZÍ PEČENĚ 2 VEPŘOVÁ PEČENĚ 3 CELÉ KUŘE 4 PIZZA 5 MUFFIN 6 SLANÝ LOTRINSKÝ KOLÁČ 7 BÍLÝ CHLÉB 8 ZAPEČENÉ
Více1. AUTOMATICKÉ PROGRAMY
CS TROUBA RECEPTY 2 www.electrolux.com 1. AUTOMATICKÉ PROGRAMY 1.1 Hovězí pečeně Nastavení: Automatická pečicí sonda. Teplota sondy: 65 C. Maso podle chuti okořeňte, zasuňte pečicí sondu a vložte do zapékací
VíceJídelní lístek. od 30. dubna 2018 do 4. května Pondělí pečivo, rybí pomazánka, čaj zeleninová s kapáním vepřová směs, brambor
od 30. dubna 2018 do 4. května 2018 pečivo, rybí pomazánka, čaj zeleninová s kapáním vepřová směs, brambor chléb s máslem, zelenina, čaj státní svátek pečivo s máslem, strouhaný sýr, bílá káva hovězí s
Víceod 01.10.2015 do 31.10.2015 Čtvrtek 1.10.2015 Pátek 2.10.2015
od 01..2015 do 31..2015 Čtvrtek 1..2015 chléb kmínový, pomazánka cizrnová, zel. obloha, ovoce, kakao (obsahuje al. : 01,,, ) polévka bramboračka s houbami, kuřecí přírodní řízek, rýže hrášková, čaj ovocný,
VíceŠkola- říjen do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek 6.10.
Pondělí 2.10.2017 houska, pomazánka vaječná, paprika - zelenina příloha, čaj / bílá káva polévka bramborová s ovesnými vločkami těstoviny zapečené se zeleninou a sýrem, jablka - příloha chléb, máslo, šunka,
Víceveka, pomazánka ze sardinek, jablko, mléko jahodové, čaj ovocný polévka pórková s vejci
s t á t n í s v á t e k veka, pomazánka ze sardinek, jablko, mléko jahodové, čaj ovocný 01,04,06, polévka pórková s vejci vepřová kýta na česneku, bramborová kaše, rajče, čaj ovocný chléb, máslo, ředkvičky,
VíceJídelní lístek pro měsíc červen
Jídelní lístek pro měsíc červen 1. týden 1. 6. 4. 6. 5. 6. 6. 6. 7. 6. 8. 6. přesnídávka Ovesná kaše s ovocem, čaj 01d, 07 oběd polévka Zeleninová s pohankovými vločkami 09 hlavní chod Špagety (celozrnné,
VíceVypracovala: Vlachová, Davídková Schválila: Stejskalová RNT Změna jídelníčku vyhrazena!
na týden 3. 10. 7. 10. 2016 Pondělí: 3. 10. 2016 Snídaně Rohlík, pomazánkové máslo, čaj, kakao 1,3,7 Přesnídávka Ovoce banán Oběd Polévka vývar se zeleninou a sýrovým kapáním 1,3,7,9 Vepřové rizoto, strouhaný
VíceSaláty a pomazánky. Bc. Marie Zahrádková
Saláty a pomazánky Bc. Marie Zahrádková Saláty jako hlavní pokrm Zeleninový salát s kuřecím masem 1ks okurka, 3ks rajčat, 1 ks ledový salát, 2 ks paprika, olivový olej, 200g kuřecí prsa /Nakrájené kuř.
Víceveka, pomazánka z tuňáka, jablko, kakao, čaj ovocný krůtí prsíčko s ratatouille, kuskus, čaj ovocný
veka, pomazánka z tuňáka, jablko, kakao, čaj ovocný polévka z míchaných luštěnin krůtí prsíčko s ratatouille, kuskus, čaj ovocný chléb kyjevský žitný, pomazánka vaječná, rajče, mléko, čaj ovocný polévka
VíceZákladní škola a Mateřská škola Lišov ŠKOLNÍ JÍDELNA NOVÁ 611, LIŠOV JÍDELNÍČEK. Od do
Od 01.10.2018 do 05.10.2018 Tvarohová pomazánka s rajčaty, houska, ovocný čaj(1,7) 01.10. Polévka kapustová(1,3) 1. Segedínský guláš, vícezrnné knedlíky, malinový sirup(1,3,7) 2. Pečená cuketa se šunkou
VíceVZOROVÝ JÍDELNÍČEK NA TÝDEN
VZOROVÝ JÍDELNÍČEK NA TÝDEN Bílkoviny: cca 80 g Sacharidy: do 60 g Tuky: 140 g (níže jen B/S/T) PONDĚLÍ 4 míchaná vejce, 20 g ghí 100g kapie, 100g mrkev Pečené kuřecí stehno (s kostí 150g), tuk z výpeku
VíceBUFETOVÁ NABÍDKA KONFERENČNÍ NABÍDKA NABÍDKA COFFEE BREAKŮ
BUFETOVÁ NABÍDKA KONFERENČNÍ NABÍDKA NABÍDKA COFFEE BREAKŮ BUFETOVÁ NABÍDKA *Ke každému bufetu je podávané pečivo 1 Vepřová plec na zázvoru se zeleninou a rýží Zeleninový krém Kuřecí a vepřové řízečky,
VíceJídelní lístek pro měsíc březen 2017
Jídelní lístek pro měsíc březen 2017 1. týden 1. 3. 2017 2. 3. 2017 3. 3. 2017 Grahamová veka, sýrová pomazánka, ředkvička, čaj citrónový s withanií Mrkvová s hráškem Špagety s rajčatovou omáčkou (bezmasé)
VíceSvačinky naslano. Toto byla při hubnutí má nejčastější varianta.
Tady dávám na ukázku nachystané jídlo den předem. Jsou to 3 svačinky. Vždy 1 žitný chléb a různé variace uvnitř. Další krabička je plná zeleniny. Toto je ukázka, jak by mělo vypadat nachystané jídlo při
VíceJídelní lístek 1. - 5. 6. 2015
1. - 5. 6. 2015 Pondělí Chléb s pomazánkou z olejovek, čaj (1,4,7) Polévka rychlá (1,3,9) Kynuté knedlíky s tvarohem a jahodami, bílá káva (čaj), (1,3,7) Rohlík s pomazánkovým máslem s pažitkou, mléko
VíceZákladní škola a Mateřská škola Lišov ŠKOLNÍ JÍDELNA NOVÁ 611, LIŠOV JÍDELNÍČEK MŠ. Od do
Od 01.02.2019 do 01.02.2019 Karlovarský rohlík, máslová rama, ovocný čaj(1,3,7) 01.02. Polévka krupičková s vajíčkem a zeleninou (1,3) 1. Pečené kuřecí stehýnko, vařené brambory, kompot(1,7) Kuskus s jablky
Více2. 10. - 6. 10. 2017 Chléb s máslem a plátkovým sýrem, čaj, 1, 7 Polévka bramborová 1,7,9 Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem, ovoce 1,3,7,8, Rohlík s bylinkovým tvarohem, mléko, ovoce 1, 7 Křehký chléb
VíceLehké recepty Méně cholesterolu
Lehké recepty Méně cholesterolu Lehké recepty Méně cholesterolu Stravovat se zdravě, neznamená mít hlad! A ani to neznamená, že se musíte vzdát tradičních jídel a dělat kompromisy v chuti. Stačí sáhnout
VíceObsahuje tyto alergeny: Polévka: Hrstková 1,7,9 Oběd: Vepřové maso v mrkvi, vařený brambor 1,7, pondělí Doplněk: Ledový salát, čaj, voda
Jídelní lístek MŠ DĚTEM JE KAŽDÝ DEN PODÁVÁN OVOCNÝ TALÍŘ období: 2.10. - 6.10.2017 Polévka: Hrstková,9 Oběd: Vepřové maso v mrkvi, vařený brambor,9 2.10.2017 pondělí Doplněk: Ledový salát, čaj, voda Přesnídávka:
VíceŠkola- leden do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek
Pondělí 1.1.2018 Úterý 2.1.2018 Středa 3.1.2018 Čtvrtek 4.1.2018 Pátek 5.1.2018 státní svátek- nevaří se! státní svátek- nevaří se! sanitační den- nevaří se! sanitační den- nevaří se! houska, pomazánka
VícePřesnídáv. houska- celozrnná, pomazánka zeleninová se sýrem, mrkev, čaj / bílá káva obsahuje alergeny: 01,03,07,09,10
Pondělí 2.1.2017 Přesnídáv. kaše rýžová se skořicí, kompot ovocný - příloha, čaj Polévka zelňačka s cizrnou Oběd 1 kuřecí stehno pečené, dušená rýže s kukuřicí Svačina chléb s máslem, vejce vařené, jablka
VíceJídelní lístek pro měsíc červen 2017
Jídelní lístek pro měsíc červen 2017 Informace: Poslední týden školního roku od 26/6 2017 do 30/6 2017 je upraven jídelníček a to takto: - nepřipravujeme svačiny - v a ve vaříme pouze 1 jídlo - v pitném
VíceZákladní škola a Mateřská škola Lišov ŠKOLNÍ JÍDELNA NOVÁ 611, 373 72 LIŠOV 387994489 JÍDELNÍČEK. Od 01.10.2015 do 03.10.2015
Od 01.10.2015 do 03.10.2015 Pomazánka s jarní cibulkou, rohlík, ovocný čaj(1,7) 01.10 Polévka pohanková se zeleninou 1. Rizoto s vepřovým masem a fazolemi adzuki 2. Lívanečky s marmeládou a tvarohem(1,3,7)
VíceJídelní lístek Chléb s pomazánkou z nivy, mléko. Rohlík s broskvovou přesnídávkou, čaj. Houska s mrkvovou pomazánkou, bílá káva
1. 5. 9. 2014 Chléb s pomazánkou z nivy, mléko Polévka bramborová Rizoto z kuřecího masa s kuskusem, červená řepa, jahodový nápoj Rohlík s broskvovou přesnídávkou, čaj Houska s mrkvovou pomazánkou, bílá
VíceKrůtí guláš. Suroviny. Postup:
Krůtí guláš 125 g krůtího masa na guláš zeleninový vývar z kostky 1/2 lžičky sladké papriky 50 g žampionů pórek 10 g másla 10 g hladké mouky 40 ml kysané smetany sůl, pepř olej Maso omyjeme, osušíme a
VíceJídelníček od do Stránka č. 1 SŠ hotelnictví a gastronomie SČMSD, Slavětínská 81, Klánovice
Jídelníček od 6. 1. 2017 do 31. 1. 2017 Stránka č. 1 Pátek 6. 1. 2017 Snídaně Menu 1: Sandwich, Míchaná vajíčka, Párek, : vyber (obsahuje alergeny:01,03,07) Oběd Polévka: Boršč (obsahuje alergeny:01,03,07,09)
VícePondělí 2.11.2015. Úterý 3.11.2015. Středa 4.11.2015. Čtvrtek 5.11.2015. Pátek 6.11.2015. 02.11.2015 do 30.11.2015
Pondělí 2.11.2015 Úterý 3.11.2015 Středa 4.11.2015 Čtvrtek 5.11.2015 Pátek 6.11.2015 Asijská polévka s kuřecím masem (obsahuje al.: 01, 07, 09) Zeleninový guláš, celozrnné pečivo (obsahuje al.: 01, 03,
VíceMexická kuchyně II. Mexican spicy bean soup. Kuřecí Tacos. Chilli Con Carne. Melounovo mangová salsa. Mexické pšeničné tortilly
Mexická kuchyně II. Mexican spicy bean soup Kuřecí Tacos Chilli Con Carne Melounovo mangová salsa Mexické pšeničné tortilly Banán v pšeničné tortille Mexican spicy bean soup 300 g mletého hovězího masa
VíceNABÍDKOVÝ LIST. SENDVIČE - Světlý chléb zadělávaný mlékem KÓD PRODUKT GRAMÁŽ / OBSAH CENA VČ DPH
NABÍDKOVÝ LIST Svacinari.cz s.r.o. S.K.Neumanna 1135/22 Praha 8 182 00 IČ: 02785064 DIČ: CZ02785064 SENDVIČE - Světlý chléb zadělávaný mlékem KÓD PRODUKT GRAMÁŽ / OBSAH CENA VČ DPH ITALSKÝ (bazalkové pesto,
Vícedo Pátek
Pátek 1.6.2018 Přesnídávka Rohlík s pomazánkou z taveného sýra, mléko (A: 01,07) Polévka Z červené čočky se zeleninou (A: 09) Oběd Sekaná pečeně, nové brambory, okurkový salát, nápoj lesní směs (A: Svačina
VíceJídelní lístek pro měsíc květen 2018
Jídelní lístek pro měsíc květen 2018 1. týden 1. 5. 2. 5. 3. 5. 4. 5. Přesnídávka oběd polévka hlavní chod 1 Státní svátek hlavní chod 2 dezert/ salát nápoj přesnídávka Kmínový chléb, máslo, vařené vejce,
VíceJídelní lístek pro měsíc září
Jídelní lístek pro měsíc září 1. týden přesnídávka oběd polévka hlavní chod nápoj 1. 9. 2015 2. 9. 2015 3. 9. 2015 4. 9. 2015 Přesnídávka xx oběd polévka Z červené čočky hlavní chod 1 Boloňské špagety
VíceKuchařka zdravých svačinek
Kuchařka zdravých svačinek 250 g měkkého tvarohu 1 červená paprika (může být i nakládaná) 1 vejce 100 g eidamu sůl 1. Papriku omyjeme a nakrájíme nadrobno. Eidam nastrouháme. 2. Vejce uvaříme natvrdo,
Více1.9.-5.9.2014. Musli tyčinka, mléko Krupicová s mrkví a vejci Kuřecí směs se zeleninou, rýže Chléb s máslem a kuřecí šunkou,rajče
1.9.-5.9.2014 Musli tyčinka, mléko Krupicová s mrkví a vejci Kuřecí směs se zeleninou, rýže Chléb s máslem a kuřecí šunkou,rajče Chléb s budapešťskou pomazánkou, paprika Bramboračka Zapečené palačinky
VíceJÍDELNÍČEK. ZŠ: výlet (plněná bageta, sušenka, jablko, svačina vlastní)
OD 1.6. DO 2.6.2017 ZŠ: výlet (plněná bageta, sušenka, jablko, svačina vlastní) MŠ: Svačina: Obloţený chléb (máslo, vejce, šunka, sýr), bílá káva 1,3,7 Polévka: Zeleninová s vejcem 1,3,9 Hlavní jídlo:
VíceZeleninová polévka s pohankou Vepřové kostky na kmíně, mexická rýže, rajčatový salát s mozzarelou, ovocná šťáva nebo mléko
1.9. 2.9.2016 hlavní prázdniny hlavní prázdniny hlavní prázdniny Zeleninová polévka s pohankou Vepřové kostky na kmíně, mexická rýže, rajčatový salát s mozzarelou, ovocná šťáva nebo mléko 1a), 3, 4, 7
VíceZákladní škola a Mateřská škola Lišov ŠKOLNÍ JÍDELNA NOVÁ 611, LIŠOV JÍDELNÍČEK MŠ. Od do
Základní škola a Mateřská škola Lišov Od 01.10.2018 do 05.10.2018 Tvarohová pomazánka s rajčaty, houska, ovocný čaj(1,7) 01.10. Polévka kapustová(1,3) 1. Segedínský guláš, vícezrnné knedlíky, malinový
VíceKarla Pelikánová BEZLEPKOVÉ LASKOMINY. 66 receptů na úžasné pečené i nepečené dezerty
1 Karla Pelikánová BEZLEPKOVÉ LASKOMINY 66 receptů na úžasné pečené i nepečené dezerty 2 KŘEHKÝ TVAROHOVÝ KOLÁČ S OŘECHY Tvaroh je zdravou a lahodnou surovinou. Je lehký, dobře stravitelný, ale přitom
VíceŠkola- duben do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek
Pondělí 1.4.2019 Úterý 2.4.2019 Středa 3.4.2019 Čtvrtek 4.4.2019 Pátek 5.4.2019 kaše krupicová, jablka - příloha, čaj polévka čočková se zeleninou obsahuje alergeny: 09 lečo s vejci, brambory m.m., zeleninová
VíceBUFETOVÁ MENU ŠÉFKUCHAŘŮV BUFET 620CZK/PAX
BUFETOVÁ MENU ŠÉFKUCHAŘŮV BUFET 620CZK/PAX PŘEDKRMY Tři druhy míchaných zeleninových salátů Dva druhy studených předkrmů Polévka dle denní nabídky Čtyři hlavní chody Jeden hlavní chod na vegetariánský
VíceZákladní škola a Mateřská škola Lišov ŠKOLNÍ JÍDELNA NOVÁ 611, 373 72 LIŠOV 387994489 JÍDELNÍČEK. Od 02.03.2015 do 06.03.2015
Od 02.03.2015 do 06.03.2015 Pomazánka z tuňáka, bílý chléb, ovocný čaj(1-pšenice,3,4) 02.03. Polévka cizrnová s brokolicí (1-pšenice) Ovoce 1. Vepřové výpečky, bramborové knedlíky, dušený špenát(1-pšenice,3)
Víceod do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek
Pondělí 1.2.2016 Úterý 2.2.2016 Středa 3.2.2016 Čtvrtek 4.2.2016 Pátek 5.2.2016 chléb kmínový, pomazánka vajíčková, zel.obloha, kakao, ovoce polévka kapustová, pečené králičí kousky na česneku, pečená
VíceNejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu. Recepty na 5. týden ŽENA S OBEZITOU
Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu Recepty na 5. týden ŽENA S OBEZITOU Tyto recepty jsou určeny pro ženu s obezitou. Pro vaši orientaci uvádíme následující přibližné parametry:
Vícebio žitná mouka chlebová, bio pšeničná mouka chlebová, žitný kvásek, špaldové vločky, lněné semínko, slunečnicové semínko, sůl, kmín, anýz
PEČIVO - SEZÓNNÍ NABÍDKA - ÚNOR 2014 PEČIVO SLOŽENÍ ALERGENY žitno-pšeničný kváskový chléb 800g bio žitná mouka chlebová, bio pšeničná mouka chlebová, žitný kvásek, špaldové vločky, lněné semínko, slunečnicové
VícePřesnídáv. slunečnicový chléb, pomazánka sýrová s kapií, mrkev, čaj / bílá káva obsahuje alergeny: 01,07
Středa 1.3.2017 Přesnídáv. houska, pomazánka tvarohová s vejci, okurka - zelenina příloha, čaj Polévka polévka slepičí s rýží a zeleninou,09 Oběd 1 kuře pečené s nádivkou, brambory m.m., zeleninová obloha
VíceJÍDELNÍ LÍSTEK PROVOZNÍ DOBA NE ČT 11:00 21:00 PROVOZNÍ DOBA PÁ SO 11:00 22:00. 70g Škvarková pomazánka s chlebem 75 Kč
JÍDELNÍ LÍSTEK PROVOZNÍ DOBA NE ČT 11:00 21:00 PROVOZNÍ DOBA PÁ SO 11:00 22:00 PŘEKRMY 70g Škvarková pomazánka s chlebem 75 Kč 70g Pikantní dršťky na smetaně s klobásou 95 Kč a chlebem POLÉVKY 0,25l Masový
VíceJídelníček od do Stránka č. 1 SŠ hotelnictví a gastronomie SČMSD, Slavětínská 81, Klánovice
Jídelníček od 10. 1. 2017 do 31. 1. 2017 Stránka č. 1 Úterý 10. 1. 2017 Oběd Polévka: Hrachová s majoránkou (obsahuje alergeny:01,03,07) Menu 1: Žemlovka se slunečnicovým semínkem, tvarohem, jablky a rozinkami
VíceOBĚDY A VEČEŘE NEJEN PRO CELIAKY
1 Karla Pelikánová OBĚDY A VEČEŘE NEJEN PRO CELIAKY 60 zdravých, rychlých a snadných receptů, kterým přijdou na chuť úplně všichni 2 SALÁTY Špenátový s rajčaty Zeleninový salát s čerstvým baby špenátem
VícePondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek do
02.11.25 do 30.11.25 Pondělí 2.11.25 Úterý 3.11.25 Středa 4.11.25 Čtvrtek 5.11.25 Pátek 6.11.25 Chléb s tvarohovou pomazánkou s vejci, kakao, okurek (obsahuje al. :,, ) Kmínová polévka se špaldovými noky,
VíceŠkola- březen do Čtvrtek Pátek
Čtvrtek 1.3.2018 Pátek 2.3.2018 kaše jáhlová, jablka - příloha, čaj, vždy tác sezonní zeleniny a ovoce polévka hrstková hovězí guláš s žampionovou vložkou, houskové knedlíky (kynuté)- se špaldou houska-
VíceRESTAURACE U VAŘEČKY
RESTAURACE U VAŘEČKY 18.7. 1. Žampionová (BZL) (žampiony, mléko, cibule, česnek, bylinky, koření) 2. Králičí vývar (BZL) (králičí maso, mrkev, celer, petržel, bylinky, koření) Alergen: 9 Hlíva ústřičná
Více1. 10. 5. 10. 2018 Rohlík s máslem a marmeládou,čaj 1,7, Polévka bramborová 1,7,9 Španělská vepřová pečeně s dušenou rýží 1,3,10 Sládkův chléb s bylinkovým tvarohem, mléko, ovoce 1,7,8,11 Křehký chléb
VíceNaše nabídka. Cheesecake. Mrkvový dort. Tradiční americká receptura - sušenkový. z krémového. Philadelphia a vrstva zakysané smetany na povrchu.
Naše nabídka Cheesecake Tradiční americká receptura - sušenkový základ, náplň z krémového smetanového sýra Philadelphia a vrstva zakysané smetany na povrchu. 1 dort / 12-14 ks, 26cm průměr, váha - 1900g,
Vícežitný chléb, pomazánka celerová s tvarohem, paprika - zelenina příloha, čaj obsahuje alergeny: 01,07,09
Středa 1.6.2016 Čtvrtek 2.6.2016 Pátek 3.6.2016 žitný chléb, pomazánka celerová s tvarohem, paprika - zelenina příloha, čaj,09 polévka rybí,04,07,09 kuře pečené, bulgur se zeleninou, paprika - zelenina
Více2. - 6.6.2014. Pondělí. Úterý. Středa. Čtvrtek. Pátek
2. - 6.6.2014 Přesnídávka : Mléčná rýže, kukuřičné lupínky Polévka : Rajská s těstovinami Hlavní chod : Zeleninové rizoto se sýrem, červená řepa Svačina : Rohlík s kuřecí pěnou, rajče Přesnídávka : Bábovka,
VíceBanánové lívance NA 10 KUSŮ. Ingredience. Postup. 2 zralé banány 2 střední vejce 2 lžíce mandlové mouky
Banánové lívance NA 10 KUSŮ 2 zralé banány 2 střední vejce 2 lžíce mandlové mouky Banány rozmačkáme vidličkou, poté postupně přimícháme vejce a mouku. Ze vzniklého těsta tvoříme malé lívance, které smažíme
Více10x snídaně do 300 kalorií. 10x přesnídávka do 300 kalorií
10x snídaně do 300 kalorií Houstičky se sýrem cottage, kiwi a pomerančem 40 Broskvové smoothie s jahodami 47 Mrkvové muffiny s jablky 48 Jablkové smoothie s petrželkou 56 Mrkvová pomazánka s celozrnným
VíceMŠ a ZŠ do Pátek
Pátek 1.4.2016 Přesnídáv. chléb s pomazánkovým máslem, paprika - zelenina příloha, čaj Polévka polévka vločková s brambory a zeleninou Oběd 1 kuřecí řízek smažený, brambory m.m., salát zeleninový s jablky,03,07,09
Víceod do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek
Pondělí 2.5.2016 Úterý 3.5.2016 Středa 4.5.2016 Čtvrtek 5.5.2016 Pátek 6.5.2016 koláč máslový s tvarohovou a ovocnou náplní, čaj ovocný, ovoce obsahuje alergeny: 01,01a,03 polévka masová krémová, zeleninové
VíceJÍDELNÍČEK. Polévka: Hovězí s drobenkou Hlavní jídlo: Ovocné knedlíky s mákem a cukrem, ovoce, čaj
OD 4.2. DO 8.2.2013 Svačina: Chléb, máslo, turistický salám, čaj Polévka: Hovězí s drobenkou Hlavní jídlo: Ovocné knedlíky s mákem a cukrem, ovoce, čaj Svačina: Rohlík, máslo, šunkový salám, čaj Svačina:
Víceškola- květen do Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek
Pondělí 2.5.2016 Úterý 3.5.2016 Středa 4.5.2016 Čtvrtek 5.5.2016 Pátek 6.5.2016 chléb, pomazánka vaječná, paprika - zelenina příloha, mléko, čaj polévka zeleninová s celozrnným kuskusem,09 lečo s vejci,
VíceMenu září PO
2. 9. PO Přesnídávka: Pribináček, jablko/ 80g pribináček + 50g jablko/1,7 Polévka: Cuketový krém/1,7 *cibule*cuketa*mléko*smetana*česnek*mouka*máslo* Hlavní jídlo: Kuřecí Kung Pao, jasmínová rýže/1,5,6,
VíceŽebra & křídla. Zapečené chilli nachos. Buffalo křidélka. Crudité s dipem z modrého sýra. Pečená vepřová žebra s domácí barbecue omáčkou
Žebra & křídla Zapečené chilli nachos Buffalo křidélka Crudité s dipem z modrého sýra Pečená vepřová žebra s domácí barbecue omáčkou Grilovaná kukuřice Salát Coleslaw Česneková bageta Zapečené chilli nachos
VíceMexická kuchyně I. Empanadas plněné taštičky. Carpaccio tortillas. Chimichangas. Guacamole. Pico de gallo salsa. Churros
Mexická kuchyně I. Empanadas plněné taštičky Carpaccio tortillas Chimichangas Guacamole Pico de gallo salsa Churros Empanadas plněné taštičky Těsto 600 g hladké mouky 80-100 g másla sůl 2 ks vejce 100
Vícevše nejlepší dětem a jejich rodičům v roce 2019 přeje školní jídelna chléb, pomazánka vaječná, mrkev, jablko, kakao, čaj ovocný
J Í D E L N Í L Í T E K 2. 1. - 4. 1. 2019 vše nejlepší dětem a jejich rodičům v roce 2019 přeje školní jídelna chléb, pomazánka vaječná, mrkev, jablko, kakao, čaj ovocný polévka pórková krémová s opečenou
VíceZákladní škola a Mateřská škola Lišov ŠKOLNÍ JÍDELNA NOVÁ 611, LIŠOV JÍDELNÍČEK. Od do
Od 01.06.2016 do 03.06.2016 Bílý chléb, máslo, dušená šunka, ovocný čaj(1,7) 01.06. Polévka hrášková(1,7) 1. Svíčková na smetaně, hovězí maso vařené, houskové knedllíy(1,3,7) 2. Restovaná vepřová játra
Vícena týden Alergeny Pondělí: Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Úterý: Snídaně Přesnídávka Oběd Svačina Středa: Snídaně Přesnídávka Oběd
Pondělí: Úterý: Středa: na týden 1.3. 2. 3.2018 Čtvrtek: 1.3.2018 Pomazánka rajčatová s droždím, knuspi chléb, bílá káva, čaj 1,3,7 Pomeranč Polévka hovězí vývar s nudlemi 1,3,7,9 Kaše z červené čočky,
VíceJídelní lístek pro měsíc květen
Jídelní lístek pro měsíc květen 1. týden 2/5 2016 3/5 2016 4/5 2016 5/5 2016 6/5 2016 Kmínový chléb, máslo, vařené vejce, okurek, čaj "Ovocínek" oběd polévka Italská hlavní chod Rizoto z drůbežího masa
VíceVypracovala: Vlachová, Davídková Schválila: Stejskalová RNT Změna jídelníčku vyhrazena!
na týden 27. 2. 3. 3. 2017 Pondělí: 27. 2. 2017 Snídaně Rybí pomazánka (filé), chléb, čaj, bílá káva 1,3,4,7 Oběd Polévka slepičí s hráškem 1,3,7,9 Maďarský guláš, krupicové noky 1,3,7 Svačina Ovocné pyré,
Více2.11. 6.11. 2015. Změna jídelníčku vyhrazena! Teplé pokrmy jsou určeny pro přímou spotřebu v den výdeje, spotřebujte nejdéle do 14.
2.11. 6.11. 2015 polévka rumburská I. vepřové po cikánsku, brambory II. těstovinový salát s uzeným lososem, dalamánek pribináček s čokoládovou polevou nápojový automat 4 příchutě + voda polévka dršťková
VícePondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek do
Pondělí 1.2.2016 Úterý 2.2.2016 Středa 3.2.2016 Čtvrtek 4.2.2016 Pátek 5.2.2016 Čočková polévka se zeleninou (obsahuje al.: 01, 09) Zapečené těstoviny se špenátem a sýrem marinovaná řepa (obsahuje al.:
VícePondělí: Úterý: Středa:
1. 9. - 2. 9. 2016 Pondělí: Úterý: Středa: Čtvrtek: P: Loupák, jablko, bílá káva 1/1, 3, 7 O: Zeleninová polévka s vločkami 1/4 Krupičná kaše s kakaem, čaj pomerančový s papayou, ovoce 1/1,7 S: Chléb,
Více