Příloha č. 2: Vzorový informační dopis pro rodiče žákyň 7.třidy

Transkript

1 10 Seznam příloh Příloha č. 1: Souhlas etické komise UK FTVS Příloha č. 2: Vzorový informační dopis pro rodiče žákyň 7.třidy Příloha č. 3: Výsledky jednotlivých probandů a množství jejich pohyb. aktivit za týden 3.1 ZŠ Pelechovská, Železný Brod 3.2 ZŠ Petřiny (Sever), Praha ZŠ Dědina, Praha ZŠ Školní 700, Železný Brod Příloha č.4: Zastoupení jednotlivých složek (pohybových činností) v hodinách ŠTV na vybraných školách 4.1 Tabulka tělesné výchovy ZŠ Školní 700, Železný Brod 4.2 Tabulka tělesné výchovy ZŠ Pelechovská, Železný Brod 4.3 Tabulka tělesné výchovy ZŠ Petřiny (Sever), Praha Tabulka tělesné výchovy ZŠ Dědina, Praha 6 Příloha č. 5: Výsledné grafy zkoumaných parametrů, souhrnné tabulky 5.1 Výsledné grafy 5.2 Souhrnné tabulky

2 Příloha č. 2 Vzorový informační dopis pro rodiče žákyň 7.třidy Vážení rodiče, na úvod mi dovolte, abych se stručně představila. Jmenuji se Linda Floriánová a v současné době jsem studentkou 2. ročníku magisterského studijního oboru Tělesná výchova a sport při Karlově univerzitě v Praze. K úspěšnému zakončení těchto studií jsem povinna odevzdat diplomovou práci, kterou budu věnovat tématickému celku Vlivu jednotlivých složek vyučovací jednotky v hodinách TV na tělesnou zdatnost žáků ZŠ, konkrétně se bude jednat práve o dívky 7. tříd ZŠ. Výzkum bude zahrnovat měření pomocí dvou metod: 1) Měření tělesného složení (% tuku, svalové hmoty, vody v těle aj.) jedince pomocí bioimpedance. Jedná se o zcela bezpečnou metodu a není se třeba ničeho obávat. Při této metodě prochází tělem slabé, pro lidské tělo naprosto bezpečné a nepostřehnutelné elektrické proudění, díky němuž jsme schopni změřit jednotlivé hodnoty. 2) Měření tělesné zdatnosti pomocí několika motorických testů. Metodou pro zjištění hodnot bude v tomto případě praktické cvičení a účelem bude zjistit, jak je na tom žák např.s flexibilitou (pohyblivostí), sílou horních a dolních končetin. Co se týká rozsahu a časové náročnosti celého měření, celkem by probíhalo dvakrát (vždy v hodinách TV a za souhlasu ředitele ZŠ), nejprve na konci října, začátkem listopadu a poté s časovým odstupem 13 týdnů. Na závěr bych Vás ráda ujistila, že získaná data a výsledky budou použita výhradně a jen pro potřeby výše uvedené diplomové práce a budou zcela anonymní. Výsledky práce budou sloužit především ke zkvalitnění výuky tělesné výchovy na 2. stupni ZŠ, a to zejména ve vztahu k žákyním tohoto ročníku. Cílem je, aby se stala tělesná výchova pro ně zajímavá a zároveň zdraví prospěšná a motivující pro další pohybové aktivity. Prosím tedy napište na závěr tohoto dopisu, zda souhlasíte či nesouhlasíte s měřením, Vaše jméno a Váš podpis. V případě jakýchkoliv nejasností či otázek se na mě můžete samozřejmě obrátit - níže jsou uvedeny mé kontaktní údaje. Děkuji za Váš čas a ochotu, přeji hezký den. Linda Floriánová (Tel.: )

3 Příloha č. 3 Výsledky jednotlivých probandů a množství jejich pohybových aktivit za týden 3.1 ZŠ Pelechovská, Železný Brod Proband č. P1 (věk 12 let 1.+2.měření) Množství a typ pohybové aktivity za týden: ŠTV: 2hod/týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 2 Výška (m) 1,44 1,44 0 Hmotnost (kg) Tuk (%) 23,2 23-0,2 TBW (l) 22,4 22,6 + 0,2 ECM/BCM 1,08 1,06-0,02 BMI 20,7 20, (76,7%) 33,1 (77%) + 0,1 +0,3 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 18,2 L: 13,5 P: 19,6 L: 16,4 Hluboký předklon v sedu (cm) P: + 1,4 L: + 2,9 Proband č. P2 (věk 12let 1. měření, 13let 2.měření) Sportovky: 2 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 1 Výška (m) 1,65 1,65 0 Hmotnost (kg) Tuk (%) 23,0 21,1-1,9 TBW (l) 22,4 22,6 + 0,2 ECM/BCM 1,01 0,98-0,03 BMI 22,0 21,3-0,7 45,2 (75,3%) 47,1 (78,5%) + 1,9 +3,2 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 27,6 L: 26 P: 28 L: 27 P: + 0,4 L: + 1 hluboký předklon v sedu (cm)

4 Proband č. P3 (věk 12let 1. měření, 13let 2. měření) Taneční kroužek 1 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 2 Výška (m) 1,59 1,60 + 0,01 Hmotnost (kg) Tuk (%) 22,8 24,4 + 1,6 TBW (l) 29,9 29,3-0,6 ECM/BCM 1,02 1,03 + 0,01 BMI 21 21,5 + 0,5 40,9 (77,2%) 41,6 (75,6%) + 0,7-1,6 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 27 L: 22,1 P: 28 L: 25,4 P: + 1 L: + 3,3 Hluboký předklon v sedu (cm) Proband č. P4 (věk 12let 1. měření, 13let 2.měření) Zumba: 2 hod/ týden Sportovky: 2 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 0 Výška (m) 1,53 1,55 + 0,02 Hmotnost (kg) Tuk (%) 20,5 19,9-0,6 TBW (l) 23, ,4 ECM/BCM 1,09 1,01-0,08 BMI 17,5 17,1-0,4 32,6 (79,5%) 32,8 (80%) + 0,2 +0,5 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 18,6 L: 16,6 P: 16,7 L: 15 P: - 1,9 L: - 1,6 Hluboký předklon v sedu (cm)

5 Proband č. P5 (12let 1.měření, 13let 2.měření) Množství a typ pohybové aktivity za týden: ŠTV: 2hod/ týden Sportovky: 2 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 1 Parametr 1.měření 2.měření rozdíl mezi 2. aměřením Výška (m) 1,75 1,76 + 0,01 Hmotnost (kg) Tuk (%) 25, ,1 TBW (l) 33,9 34,2 + 0,3 ECM/BCM 0,99 0,97-0,02 BMI 20,6 20,7 + 0,1 46,7 (74,1%) 47,4 (74,1%) + 0,7 0 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 28,9 L: 26,9 P: 30,1 L: 27,4 Hluboký předklon v sedu (cm) P: + 1,2 L: + 0,5 3.2 ZŠ Petřiny (Sever), Praha 6 Proband č. S1 (věk 12let 1.měření, 13let 2.měření) Atletika: 3hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 2 Parametr 1.měření 2.měření rozdíl mezi 2. a 1. měřením Výška (m) 1,48 1,48 0 Hmotnost (kg) Tuk (%) 15,7 15,1-0,6 TBW (l) 26,2 24,8-1,4 ECM/BCM 1,00 0,94-0,06 BMI 17,8 18,3 + 0,5 32,9 (84,4%) 34 (85%) +1,1 +0,6 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 31 L: 25,6 P: 32,1 L: 27 P: + 1,1 L: + 1,4 Hluboký předklon v sedu (cm)

6 Proband č. S2 (věk 13 let 1.měření, 13let 2.měření) Tenis: 1 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 3 Výška (m) 1,43 1,44 + 0,01 Hmotnost (kg) Tuk (%) 18,8 19,2 + 0,4 TBW (l) 26, ,4 ECM/BCM 0,99 0,95-0,04 BMI 21,5 21,7 + 0,2 35,7 (81,1%) 36,4 (80,8%) + 0,7-0,3 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 25,4 L: 22,9 P: 25,7 L: 19,4 Hluboký předklon v sedu (cm) P: + 0,3 L: - 3,5 Proband č. S3 (věk 13let 1.měření, 13let 2.měření) Koně: 9 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 2 Výška (m) 1,61 1,63 + 0,02 Hmotnost (kg) Tuk (%) 23 22,7-0,3 TBW (l) 27,3 28,8 + 1,5 ECM/BCM 0,98 0,98 0 BMI 19,3 19,6 + 0,3 38,5 (77%) 40,2 (77,3%) + 1,7 +0,3 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 21,4 L: 22,3 P: 22,3 L: 23 P: + 0,9 L: + 0,7 Hluboký předklon v sedu (cm)

7 Proband č. S4 (věk 12let 1.měření, 13let 2.měření) Plavání: 2 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 1 Výška (m) 1,58 1,6 + 0,02 Hmotnost (kg) Tuk (%) 19,8 20,1 + 0,3 TBW (l) 27,4 28,4 + 1 ECM/BCM ,93-0,03 BMI 18,4 18,7 + 0,3 36,9 (80,2%) 38,4 (80%) + 1,5-0,2 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 17,5 L: 21,9 P: 18 L: 24,3 Hluboký předklon v sedu (cm) P: + 0,5 L: + 2,4 Proband č. S5 (věk 13 let 1.měření, 13let 2.měření) Tenis: 3 hod/ týden Taneční kroužek 1 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 0 Výška (m) 1,53 1,54 + 0,01 Hmotnost (kg) Tuk (%) 17,8 18,6 + 0,8 TBW (l) 25,7 25,1-0,6 ECM/BCM 0,92 0,94 + 0,02 BMI 17,5 17,3-0,2 33,7 (82,2%) 33,4 (81,5%) - 0,3-0,7 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 18,6 L: 17,5 P: 19,4 L: 18 P: + 0,8 L: + 0,5 Hluboký předklon v sedu (cm)

8 3.3 ZŠ Dědina, Praha 6 Proband č. D1 (věk 12let 1.měření, 12let 2.měření) Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 2 Výška (m) 1,66 1,66 0 Hmotnost (kg) Tuk (%) 19,3 19,5 + 0,2 TBW (l) 29,1 27,8-1,3 ECM/BCM 0,99 1,01 + 0,02 BMI 17,4 16,7-0,7 38,8 (80,8%) 37 (80,4%) - 1,8-0,4 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 17,9 L: 16,8 P: 15,9 L: 14,6 P: - 2 L: - 2,2 Hluboký předklon v sedu (cm) Proband č. D2 (věk 13let 1.měření, 13let 2.měření) Volejbal: 1 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 1 Výška (m) 1,52 1,52 0 Hmotnost (kg) Tuk (%) 23,9 23,6-0,3 TBW (l) 27,7 29,2 + 1,5 ECM/BCM 0,95 0,94-0,01 BMI 22,5 23,4 + 0,9 37,6 (72,3%) 41,2 (76,3%) + 3,6 + 4 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 22,9 L: 24,4 P: 24,1 L: 16,5 P: + 1,2 L: - 7,9 Hluboký předklon v sedu (cm)

9 Proband č. D3 (věk 12 let 1.měření, 13let 2.měření) Koně: 4 hod/ týden Taneční kroužek: 1 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 2 Výška (m) 1,62 1,62 0 Hmotnost (kg) Tuk (%) 27,2 24,7-2,5 TBW (l) 30,8 31,6 + 0,8 ECM/BCM 0,92 0,9-0,02 BMI 23,2 21,7-1,5 44,4 (72,8%) 42,9 (75,3%) - 1,5 + 2,5 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 31,8 L: 30,4 P: 30,7 L: 22,1 Hluboký předklon v sedu (cm) P: - 1,1 L: - 8,3 Proband č. D4 (věk 12let 1.měření, 12let 2.měření) Plavání: 2 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 1 Výška (m) 1,52 1,53 + 0,01 Hmotnost (kg) Tuk (%) 27,1 25,5-1,6 TBW (l) 27 29,6 + 2,6 ECM/BCM 1,09 1,01-0,08 BMI 23,8 24,3 + 0,5 40,1 (72,9%) 42,5 (74,6%) + 2,4 + 1,7 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 22 L: 20,9 P: 21,4 L: 20 P: - 0,6 L: - 0,9 Hluboký předklon v sedu (cm)

10 Proband č. D5 (věk 13let 1.měření, 13let 2.měření) Taneční kroužek: 1 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 2 Výška (m) 1,62 1,64 + 0,02 Hmotnost (kg) Tuk (%) ,1-2 TBW (l) 27, ,5 ECM/BCM 1,02 0,97-0,05 BMI 17,9 17,1-0,8 37,3 (79,4%) 37,7 (82%) + 0,4 + 2,6 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 25,9 L: 27,9 P: 26,8 L: 24,1 P: + 0,9 L: - 3,8 Hluboký předklon v sedu (cm) Proband č. D6 (věk 12let 1.měření, 12let 2.měření) Počet absencína ŠTV ve sledovaném období: 3 Výška (m) 1,53 1,53 0 Hmotnost (kg) Tuk (%) 18,6 18,2-0,4 TBW (l) 22,7 24,2 + 1,5 ECM/BCM 1,00 1,06 + 0,06 BMI 15,8 16,7 + 0,9 30,1 (81,4%) 31,9 (81,8%) + 1,8 + 0,4 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 16,9 L: 17,3 P: 15,9 L: 15,6 P: - 1 L: - 1,7 Hluboký předklon v sedu (cm)

11 3.4 ZŠ Školní 700, Železný Brod Proband č. Š1 (věk 13let 1.měření, 13let 2.měření) Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 3 Výška (m) 1,47 1,48 + 0,01 Hmotnost (kg) Tuk (%) 14,8 13-1,8 TBW (l) 21,6 23,8 + 2,2 ECM/BCM 0,96 0,99 + 0,03 BMI 14,4 14,6 + 0,2 26,4 (85,2%) 27,8 (86,9%) + 1,4 + 1,7 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 17,5 L: 14,4 P: 21 L: 19,4 hluboký předklon v sedu (cm) P: + 3,5 L: + 5 Proband č. Š2 (věk 13let 1.měření, 13let 2.měření) Aerobic: 4 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 2 Výška (m) 1,62 1,62 0 Hmotnost (kg) Tuk (%) 15,7 15,6-0,1 TBW (l) 26, ,1 ECM/BCM 0,92 0,91-0,01 BMI 15,2 15,2 0 33,7 (84,3%) 33,8 (84,5%) + 0,1 + 0,2 Skok z místa (cm) výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 22,8 L: 22,6 P: 24,9 L: 24,3 P: + 2,1 L: + 1,7 Hluboký předklon v sedu (cm)

12 Proband č. Š3 (věk 12let 1. měření, 12let 2.měření) Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 2 Výška (m) 1,49 1,50 +0, 01 Hmotnost (kg) Tuk (%) 16,8 17,2 + 0,4 TBW (l) ECM/BCM 1,1 1,13 + 0,03 BMI 15, ,7 28,3 (83,2%) 29,8 (82,8%) + 1,5-0,5 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 19,2 L: 20,3 P: 18,5 L: 19,4 Hluboký předklon v sedu (cm) P: - 0,7 L: - 0,9 Proband č. Š4 (věk 12let 1.měření, 12let 2.měření) Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 1 Výška (m) 1,61 1,62 + 0,01 Hmotnost (kg) Tuk (%) 25,5 25-0,5 TBW (l) 29,7 29,5-0,2 ECM/BCM 1,08 1,09 + 0,01 BMI 22 21,3-0,7 42,5 (74,6%) 42 (75%) -0,5 + 0,4 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 21,1 L: 21,9 P: 25,4 L: 23,7 P: + 4,3 L: + 1,8 Hluboký předklon v sedu (cm)

13 Proband č. Š5 (věk 12let 1. měření, 12let 2.měření) Basketbal: 2 hod/ týden Volejbal: 1 hod/ týden Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 1 Výška (m) 1,67 1,67 0 Hmotnost (kg) Tuk (%) 27,6 28,5 + 0,9 TBW (l) 32, ,5 ECM/BCM 0,96 0,94-0,02 BMI 23 23,7 + 0,7 46,4 (72,5%) 47,2 (71,5%) + 0,8-1 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 15,2 L: 20,5 P: 17,5 L: 23 Hluboký předklon v sedu (cm) P: + 2,3 L: + 2,5 Proband č. Š6 (věk 12let 1. měření, 12let 2. měření) Počet absencí na ŠTV ve sledovaném období: 1 Výška (m) 1,50 1,51 + 0,01 Hmotnost (kg) Tuk (%) 17,4 17,7 + 0,3 TBW (l) 22,9 25,8 + 2,9 ECM/BCM 1,09 1,00-0,09 BMI 16 16,2 + 0,2 29,7 (82,5%) 30,5 (82,4%) + 1,9-0,1 Skok z místa (cm) Výdrž ve shybu (s) Hand grip (kg) P: 17 L: 15 P: 19,4 L: 19,6 Hluboký předklon v sedu (cm) P: + 2,4 L: + 4,6

14 Příloha č. 4 Zastoupení jednotlivých složek (pohybových činností) v hodinách ŠTV na vybraných školách 4.1 TABULKA ŠKOLNÍ TĚLESNÉ VÝCHOVY (ZŠ Školní 700, Železný Brod) Datum Protažení Gym. Cvičení druh činnosti Míčové hry Druh her posilování zaměření prostná, 15- přeskok prostná, 15- kruhy basketbal 20- posilování s medicinbaly z toho 10- hor.končetiny kladina, 15- prostná basketbal 10- aerobní cvičení se švihadly kladina, 10- kruhy basketbal 20-kondič. posil. na lavičkách z toho 10- hor. Končetiny turnaj v basketbalu cvič. na žebřinách, šplh florbal 10- posilování s medicinbaly z toho 5- hor. Končetiny Pokyny k lyžařskému výcviku Vánoční mezitřídní turnaj- košíková, přehazovaná, florbal odbíjená 10- cvičení se švihadly hrazda, 10- kruhy odrazová cvičení schody basketbal odbíjená 23.1 Prevence chování dětí- test, beseda odbíjená 15-posilování dolních končetin atletika druh činnosti 15- běžecká abeceda, rozvoj rychlosti

15 vybíjená 35-cvičení s plnými míči z toho 10- hor. Končetiny hrazda 10-basketbal odbíjená 15- cvičení na ribstoli prostná 20-rozvoj reakčních schopnostíhoničky odbíjená 4.2 TABULKA ŠKOLNÍ TĚLESNÉ VÝCHOVY (ZŠ Pelechovská, Železný Brod) Datum Protažení gym. Cvičení druh činnosti Míčové hry Druh her posilování zaměření atletika druh činnosti prostná 35- basketbal 10-cvičení se švihadly kruhy, 20- hrazda 30- basketbal 10-kliky, sedlehy z toho 5-hor kladina, 30- přehazovaná prostná 30- přehazovaná končetiny 15-cvičení na lavičkách z toho 5-hor. končetiny 20- kruh. Trénink z toho 6.hor.končetiny prostná 30- vybíjená 15-cvičení see švihadly přeskok 30-basketbal 30- kruh. Trénink z toho 10- hor.končetiny TV ODPADÁ ringo 10- posilování s míči z toho 5- hor. končetiny šplh o tyči, 15- prostná TV ODPADÁ cvičení s hudbou 25-ringo 25-basketbal 15- překážková dráha 15- cvičení s gym.míči 40- nácvik skoku vysokého volejbal 20- cvičení na principu jógy zumba 25-basketbal 20- běžecká abeceda, rozvoj odraz.schopností hrazda 30-ringo 15-běžecká abeceda, rozvoj rychlosti prostná 35-volejbal 10- švihadla

16 4.3 TABULKA ŠKOLNÍ TĚLESNÉ VÝCHOVY (ZŠ Petřiny (Sever), Praha 6) Datum Protažení Gym. Cvičení druh činnosti Míčové hry Druh her posilování zaměření basketbal šplh o tyči 5-cvičení se švihadly TV-odpadá florbal vybíjená florbal vybíjená basketbal štafetové hry 15-posilování na žebřinách atletika druh činnosti 15-trojskok vytrvalostní běh basketbal přeskok 5- posilování na žebřinách kruhy, 15- prostná 5- ruce vybíjená 5- ruce, 5- břicho štafetové hry 10- cvičení na žebřinách fotbal basketbal basketbal 10-břicho 5-běh prostná přeskok kruhy, 15- prostná 5-variace kliků basketbal ZTV-dýchací cvičení florbal basketbal

17 4.4 TABULKA ŠKOLNÍ TĚLESNÉ VÝCHOVY (ZŠ Dědina, Praha 6) Datum Protažení Gym. cvičení druh činnosti Míčové hry Druh her přehazovaná šplh o provaze průpravné hry Posilování Zaměření 25- břicho, paže, záda TV- ODPADÁ TV- ODPADÁ odrazová cvičení přehazovaná kreativní hry přeskok volejbal (podání) TV- ODPADÁ TV- ODPADÁ cvičení lavičky, žebřiny 20- švihadla 15- břicho, cvičení na žebřinách šplh o tyči odrazová cvičení 11.1 TV- ODPADÁ 14.1 Teoretická přednáška 18.1 TV- ODPADÁ 20.1 TV- ODPADÁ Šplh o tyči soutěž Šplh o tyči soutěž přehazovaná kladina průpravné hry bedminton 10- břicho, záda volejbal bedminton 10- ruce Atletika druh činnosti 10-atletická abeceda 10- atletická abeceda 25- medicimbály 10- atletická abeceda

18 Příloha č. 5 Výsledné grafy zkoumaných parametrů, souhrnné tabulky 5.1 Výsledné grafy Graf č.1: procentuální zastoupení složek v hodinách ŠTV: Školní 700, ŽB Zastoupení složek v hodinách ŠTV: Školní 700, ŽB 17,30% 9,90% 1,40% 16,70% 20,40% Protahovací cvičení Gymnastická cvičení Sportovní hry Posilování Atletika Odpadlé hodiny 34,30% Graf č.2: Procentuální zastoupení složek v hodinách ŠTV: Pelechovská, ŽB Zastoupení složek v hodinách ŠTV: Pelechovská, ŽB 17,40% 12,20% 5,60% 12,60% 23,30% Protahovací cvičení Gymnastická cvičení Sportovní hry Posilování Atletika Odpadlé hodiny 28,90% Graf č.3: Procentuální zastoupení složek v hodinách ŠTV: Dědina, P6 Zaspoupení složek v hodinách ŠTV: Děnina, P 6 12,50% 31,30% Protahovací cvičení 2,50% 18,90% Gymnastická cvičení Sportovní hry Posilování Atletika Odpadlé hodiny 12,80% 22% Graf č.4: Procentuální zastoupení složek v hodinách ŠTV: Petřiny, P6 Zastoupení složek v hodinách ŠTV: Petřiny, P 6 5,30% 8,90% 4% 17,30% 13,80% Protahovací cvičení Gymnastická cvičení Sportovní hry Posilování Atletika Odpadlé hodiny 50,70%

19 Graf č.5: Porovnání změn % tuku u probandů před a po monitorování Porovnání změn procenta tuku u probandů před a po monitorování 30,00% 25,00% 20,00% 15,00% 10,00% % tuku před monitorováním % tuku po monitirování 5,00% 0,00% S1 S2 S3 S4 S5 D1 D2 D3 D4 D5 D6 Š1 Š2 Š3 Š4 Š5 Š6 P1 P2 P3 P4 P5 Graf č.6: Porovnání změn hodnot skoku z místa odrazem snožmo u probandů před a po monitorování Zhodnocení změn hodnot skoku z místa odrazem snožmo před a po monitorování Skok z místa před monitorováním (cm) Skok z místa po monitorování (cm) 50 0 S1 S2 S3 S4 S5 D1 D2 D3 D4 D5 D6 Š1 Š2 Š3 Š4 Š5 Š6 P1 P2 P3 P4 P5 Graf č.7: Porovnání změn procenta výdrže ve shybu u probandů před a po monitorování Zhodnocení změn hodnot výdrže ve shybu před a po monitorování S1 S2 S3 S4 S5 D1 D2 D3 D4 D5 D6 Š1 Š2 Š3 Š4 Š5 Š6 P1 P2 P3 P4 P5 Výdrž ve shybu před monitorováním (s) Výdrž ve shybu po monitorování (s) Graf č.8: Porovnání změn hodnot v hand gripu na pravé a levé ruce u probandů před a po monitorování Hand grip před monitorováním (kg) PRAVÁ Hand grip po monitorování (kg) PRAVÁ Hand grip před monitorováním (kg) LEVÁ Hand grip po monitorování (kg) LEVÁ 5 0 S1 S2 S3 S4 S5 D1 D2 D3 D4 D5 D6 Š1 Š2 Š3 Š4 Š5 Š6 P1 P2 P3 P4 P5

20 Graf č.9: Porovnání změn hodnot hlubokého ohnutého předklonu u probandů před a po monitorování Porovnání hodnot hlubokého předklonu v sedu před a po monitorování S1 S2 S3 S4 S5 D1 D2 D3 D4 D5 D6 Š1 Š2 Š3 Š4 Š5 Š6 P1 P2 P3 P4 P5 Hluboký předklon před monitorováním (cm) Hluboký předklon po monitorovánní (cm) Graf č.10: Porovnání změn hodnot ECM/BCM u probandů před a po monitorování Zhodnocení hodnot ECM/BCM před a po monitorování a jejich změn 1,2 1 0,8 0,6 0,4 Hodnota ECM/BCM před monitorováním Hodnota ECM/BCM po monitorování 0,2 0 S1 S2 S3 S4 S5 D1 D2 D3 D4 D5 D6 Š1 Š2 Š3 Š4 Š5 Š6 P1 P2 P3 P4 P5 Graf č.11: Porovnání změn procenta tukuprosté hmoty u probandů před a po monitorování Porovnání rozdílu procenta tukuprosté hmoty u probandů před a po monitorování 100,00% 90,00% 80,00% 70,00% 60,00% 50,00% 40,00% 30,00% 20,00% 10,00% 0,00% S1 S2 S3 S4 S5 D1 D2 D3 D4 D5 D6 Š1 Š2 Š3 Š4 Š5 Š6 P1 P2 P3 P4 P5 % TPH před monitorováním % TPH po monitorvání

21 5.2 Souhrnné tabulky Tabulka č. 14: Porovnání změn hlubokého předklonu u probandů před a po monitorování do přílohy Proband i Hluboký předklon před monitorováním (cm) Hluboký předklon po monitorovánní (cm) Rozdíl (cm) S S S S S D D D D D D Š Š Š Š Š Š P P P P P Tabulka č. 15: Porovnání změn hodnot výdrže ve shybu u jednotlivých probandů před a po monitorování Probandi Výdrž ve shybu před monitorováním (s) Výdrž ve shybu po monitorování (s) Rozdíl (s) S S S S S D D D D D D Š Š Š Š Š Š P P P P P

22 Tabulka č. 16: Porovnání změn poměru ECM/BCM u jednotlivých probandů před a po monitorování Probandi Hodnota ECM/BCM před monitorováním Hodnota ECM/BCM po monitorování Rozdíl S1 1 0,94-0,06 S2 0,99 0,95-0,04 S3 0,98 0,98 0 S4 0,96 0,93-0,03 S5 0,92 0,94 +0,02 D1 0,99 1,01 +0,02 D2 0,95 0,94-0,01 D3 0,92 0,9-0,02 D4 1,09 1,01-0,08 D5 1,02 0,97-0,05 D6 1 1,06 +0,06 Š1 0,96 0,99 +0,03 Š2 0,92 0,91-0,01 Š3 1,1 1,13 +0,02 Š4 1,08 1,09 +0,01 Š5 0,96 0,94-0,02 Š6 1,09 1-0,09 P1 1,08 1,06-0,02 P2 1,01 0,98-0,03 P3 1,02 1,03 +0,01 P4 1,09 1,01-0,08 P5 0,99 0,97-0,02 Tabulka č. 17: Porovnání změn hodnot skoku z místa odrazem snožmo u jednotlivých probandů před a po monitorování Probandi Skok z místa před monitorováním (cm) Skok z místa po monitorování (cm) Rozdíl (cm) S S S S S D D D D D D Š Š Š Š Š Š P P P P P

23 Tabulka č. 18: Porovnání změn hand gripu pravé a levé ruky u jednotlivých probandů před a po monitorování Pro ban di Hand grip před monitorováním (kg) PRAVÁ Hand grip po monitorování (kg) PRAVÁ Hand grip před monitorováním (kg) LEVÁ Hand grip po monitorování (kg) LEVÁ Rozdíl (kg) Rozdí l (kg) S ,1 +1,1 25, ,4 S2 25,4 25,7 +0,3 22,9 19,4-3,5 S3 21,4 22,3 +0,9 22, ,7 S4 17, ,5 21,9 24,3 +2,4 S5 18,6 19,4 +0,8 17, ,5 D1 17,9 15,9-2 16,8 14,6-2,2 D2 22,9 24,1 +1,2 24,4 16,5-7,9 D3 31,8 30,7-1,1 30,4 22,1-8,3 D ,4-0,6 20,9 20-0,9 D5 25,9 26,8 +0,9 27,9 24,1-3,8 D6 16,9 15,9-1 17,3 15,6-1,7 Š1 17, ,5 14,4 19,4 +5 Š2 22,8 24,9 +2,1 22,6 24,3 +1,7 Š3 19,2 18,5-0,7 20,3 19,4-0,9 Š4 21,1 25,4 +4,3 21,9 23,7 +1,8 Š5 15,2 17,5 +2,3 20, ,5 Š ,4 +2, ,6 +4,6 P1 18,2 19,6 +1,4 13,5 16,4 +2,9 P2 27, , P ,1 25,4 +3,3 P4 18,6 16,7-1,9 16,6 15-1,6 P5 28,9 30,1 +1,2 26,9 27,4 +0,5 Tabulka č. 19: Porovnání změn procenta tuku u jednotlivých probandů před a po monitorování Probandi % tuku před monitorováním % tuku po monitirování Rozdíl (%) S1 15,7 15,1-0,6 S2 18,8 19,2 +0,4 S3 23,0 22,7-0,3 S4 19,8 20,1 +0,3 S5 17,8 18,6 +0,8 D1 19,3 19,5 +0,2 D2 23,9 23,6-0,3 D3 27,2 24,7-2,5 D4 27,1 25,5-1,6 D5 20,1 18,1-2 D6 18,6 18,2-0,4 Š1 14,8 13,0-1,8 Š2 15,7 15,6-0,1 Š3 16,8 17,2 +0,4 Š4 25,5 25,0-0,5 Š5 27,6 28,5 +0,9 Š6 17,4 17,7 +0,3 P1 23,2 23,0-0,2 P2 23,0 21,1-1,9 P3 22,8 24,4 +1,6 P4 20,5 19,9-0,6 P5 25,9 26,0 +0,1