TĚLESNÁ VÝCHOVA ročník. Charakteristika předmětu. Obsahové, časové a organizační vymezení

Transkript

1 Charakteristika předmětu TĚLESNÁ VÝCHOVA ročník Obsahové, časové a organizační vymezení Předmět tělesná výchova se vyučuje jako integrovaný předmět. Obsah předmětu tvoří obsah vzdělávacího oboru Tělesná výchova a část vzdělávacího oboru Výchova ke zdraví, který je součástí vzdělávací oblasti Člověk a zdraví. V 6. až 9. ročníku je vyučován 2 hodiny týdně. Vzdělávání je zaměřeno na: - regeneraci a kompenzaci jednostranné zátěže působené pobytem ve škole - rozvoj pohybových dovedností a kultivaci pohybu - poznávání zdraví jako nejdůležitější životní hodnoty - rozpoznávání základních situací ohrožujících tělesné a duševní zdraví a na osvojování - dovedností jim předcházet nebo je řešit Výchovné a vzdělávací strategie pro rozvoj klíčových kompetencí žáků Kompetence k učení Učitel - hodnotí žáky způsobem, který jim umožňuje vnímat vlastní pokrok - stanovuje dílčí vzdělávací cíle v souladu s cíli vzdělávacího programu - dodává žákům sebedůvěru - individuálně stanovuje žákům úkoly k dalšímu sportovnímu růstu - sleduje pokrok všech žáků Kompetence k řešení problémů Učitel - s chybou žáka pracuje jako s příležitostí, jak ukázat cestu ke správnému řešení - vede žáky ke správným způsobům řešení problémů, ke kritickému myšlení Kompetence komunikativní Učitel - vyžaduje dodržování pravidel slušného chování - podle potřeby žákům v činnostech pomáhá - zadává úkoly, při kterých mohou žáci spolupracovat Kompetence sociální a personální Učitel - umožňuje každému žákovi zažít úspěch - zadává úkoly, při kterých mohou žáci spolupracovat - podle potřeby žákům v činnostech pomáhá - požaduje dodržování dohodnuté kvality a postup

2 Kompetence občanské Učitel - vede žáky k tomu, aby brali ohled na druhé - vyžaduje dodržování pravidel slušného chování - umožňuje žákům, aby na základě jasných kritérií hodnotili své činnosti nebo výsledky Kompetence pracovní Učitel - vyžaduje dodržování pravidel slušného chování - vede žáky k dodržování obecných pravidel bezpečnosti - vede žáky k efektivitě při organizování vlastní práce Průřezová témata VDO - výchova demokratického občana - angažovaný přístup k druhým, zásady slušnosti, tolerance, odpovídající chování při tělovýchovné činnosti OSV - osobnostní a sociální výchova - obecné modely řešení problémů, zvládání rozhodovacích situací, schopnosti poznávání, sebepoznávání, poznávání lidí a jednání ve specifických rolích a situacích, sebeovládání, překonávání sebe sama, zvyšování individuální výkonnosti MV - mezilidské vztahy ve sportu, činnost jednotlivce ve prospěch kolektivu a naopak EV - enviromentální výchova - oceňování zdraví a chápání vlivu prostředí na vlastní zdraví i zdraví ostatních lidí, sport v přírodě a přírodním prostředí MV - mediální výchova vztah sportu a mediálního sdělení a reality, práce v realizačním týmu

3 TĚLESNÁ VÝCHOVA DÍVKY 6. ročník Očekávané výstupy Učivo Poznámky - při vytrvalosti žák uplatňuje volní jednání, usiluje o zlepšení techniky a výkonu - žák zvládá základní prvky SG, s dopomocí provádí obtížnější cviky, překonává strach z neznámých prvků - žák zvládá jednoduché taneční kroky, poslech rytmupropojí s pohybem, naučí se správně dýchat - žák uplatňuje získané zkušenosti z míčových her i v jiných pohybových činnostech - žák uplatňuje pohybové dovednosti v neznámém prostředí, dodržuje zásady bezpečnosti, rozvíjí a zvyšuje svoji fyzickou kondici - posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny Atletika - základy běhů /sprint, vytrvalost/, skok vysoký a daleký, hody-kriket, granátseznámení s odlišnou technikou hodu Prostná, akrobacie přizpůsobeno věku a pohybovým dovednostem cvičenců. Cvičení na nářadí-hrazda, koza, švédská bedna, kruhy/využívány pro různé formy posilování Rytmická a kondiční gymnastika, seznámení s různými formami aerobního cvičení Hry rychlosti, postřehu, obratnosti. Základní prvky odbíjené, košíkové (zjednodušená pravidla) Orientace v prostoru, překonávání překážek, zvyšování fyzické kondice OSV seberegulace a sebeorganizace/cvičení sebekontroly a sebeovládání/ MeV - práce v realizačním týmu, komunikace a spolupráce, stanovení si cíle EV-vztah člověka a prostředí, možnosti a způsoby ochrany zdraví - žák dává do souvislosti správné složení stravy a způsob stravování s aktivní pohybovou činností - odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se sportovní etikou a zdravím; upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům o znečištění ovzduší Pohybová činnost v propojení se životosprávou

4 TĚLESNÁ VÝCHOVA DÍVKY 7. ročník Očekávané výstupy Učivo Poznámky - na základě získaných základních schopností z předchozích ročníků žák aktivně rozvíjí tělesnou zdatnost, vůli a výkony, nevyhýbá se cvičením, kde má těžkosti, umí požádat o pomoc. - žák dokáže propojit pohybovou činnost s hudbou, orientuje se v prostoru. - aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem - dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji - rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora Atletika - přidat k původním disciplinám běh přes překážky (modifikace), seznámení s trojskokem, skok vysoký technika flopu, hod granátem na výkon. Sportovní gymnastika - kladina, hrazda spojovat prvky do jednoduchých plynulých skladeb. Rytmická cvičení - nácvik krátkých krokových variací, spojení s hudbou. Míčové hry - odbíjená a košíková s pravidly, seznámení se základy házené a v sálové kopané. - využije svoji kondici při pobytu v terénu s menší zátěží Zařadit v rámci branného cvičení, školních výletů - žák usiluje o zlepšení vlastní tělesné kondice a zdraví pohybem, životosprávou a správným režimem (práce odpočinek), odmítá drogy a činnosti zdraví poškozující, dodržuje hygienu - usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti; z nabídky zvolí vhodný rozvojový program - zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci - v rámci absolvování LVVZ žák zvládá základy lyžování a pobytu na horách, uvědomuje si nutnost ochrany přírody, Význam pohybu pro zdraví a zdravý vývoj organismu Ochrana před nepříznivými vlivy počasí a zvyšování zdatnosti VDO - občan, občanská společnost a stát (angažovat se a být zainteresovaný na zájmu celku) OSV - vyjádření pohybu v souladu s hudbou, neverbální komunikace OSV - dovednosti pro pozitivní naladění mysli, temperament EV - vztah člověka a prostředí, prostředí a zdraví

5 chová se kultivovaně ve společných zařízeních i k opačnému pohlaví - samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností zatěžovanými svaly

6 TĚLESNÁ VÝCHOVA DÍVKY 8. ročník Očekávané výstupy Učivo Poznámky - zvládá základní i náročnější techniky všech druhů cvičení, školní TV - užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu - poznává i netradiční sportovní aktivity, sám aktivně vyhledává činnosti nejvhodnější (kluby, kroužky). - vědomě rozvíjí pohybové schopnosti a chápe je jako samozřejmou součást životního stylu. - zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojené pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech - zapojuje se do jednorázových soutěží (reprezentace školy). - uplatňuje osvojené komunikační dovednost při soutěžích, turnajích a jiných kolektivních činnostech, v případě potřeby poskytne adekvátní pomoc - naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky-čestné soupeření, pomoc handicapovaným, respekt k opačnému pohlaví, ochrana přírody při sportu Atletika, gymnastika, hry, míčové hry úpoly, rytmická a kondiční gymnastika Různé formy aerobiku, ringo, floorball, stolní tenis, základy tenisu Vhodnost tělesných aktivit, prevenci jednostranné zátěže při školní výuce. Pravidla soužití v prostředí komunity MuV-činnosti jednotlivce ve prospěch kolektivu, tolerance VDO- zásady slušnosti, morálky, pomoc druhým

7 TĚLESNÁ VÝCHOVA DÍVKY 9. ročník Očekávané výstupy Učivo Poznámky - zvládá všechny základní pohybové aktivity zařazené do školní TV, částečně odborné názvosloví - sám vědomě zvyšuje fyzickou kondici, vůli a četnost cvičení, uvědomuje si souvislost vztahu zátěže relaxace, prevence a korekce jednostranného zatížení. - usiluje o rozvoj všech svalových skupin, zaměřuje se na nedostatky. - pohybové aktivity provádí bezpečně, dodržuje hygienu cvičení, dokáže pro skupinu připravit pohybovou činnost s použitím základního názvosloví. - uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost - cvičenec umí vést utkání v roli rozhodčího, zná základní pravidla míčových her, dovede posoudit různé způsoby chování z hlediska odpovědnosti za zdraví své i druhých - zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy; spolurozhoduje osvojované hry a soutěže - sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a vyhodnotí Atletika, gymnastika, míčové hry, netradiční sporty, kondiční a rytmická cvičení Cvičení je součást životního stylu. Dodržování pravidel bezpečnosti a ochrany zdraví V průběhu roku organizace hodin žáky na téma : posilování, mezitřídní turnaje, soutěživé hry OSV Psychohygiena (dobrý vztah k sobě samému, dobrá organizace času) OSV Morální rozvoj (odpovědnost, spravedlivost, spolehlivost, respektování)

8 TĚLESNÁ VÝCHOVA CHLAPCI 6. a 7. ročník Očekávané výstupy Učivo Poznámky - uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech. Zaujímá správné cvičební polohy. Užívá osvojené názvosloví na úrovni cvičence. Dohodne se na spolupráci a taktice vedoucí k úspěchu družstva (za pomoci učitele) a přijatá pravidla respektuje. - Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem. Usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti, z nabídky zvolí vhodný rozvojový program. Odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se zdravím a sportovní etikou, upraví pohybovou aktivitu vzhledem k údajům o znečištění ovzduší. Dává do souvislosti správné složení stravování a způsob stravování s aktivní pohybovou činností. Předvídá možné nebezpečí úrazu. - uplatňuje vhodné a bezpečné chování i v méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu; předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost - Dodržuje pravidla hygieny. - Zvládá v souladu s individuálními předpoklady provedení osvojených pohybových dovedností. Uplatňuje osvojené pohybové dovednosti ve hře, soutěži a rekreačních činnostech. - Samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností zatěžovanými svaly. Připravuje a uklízí nářadí a náčiní. V tělocvičně předchází možným Úvod Činnosti ovlivňující zdraví Činnost ovlivňující úroveň pohybových dovedností Bezpečnost v TV a sportu OSV rozvoj schopnosti sebepoznání EV bezpečnost ve sportu, sport v přírodním prostředí, význam sportu pro upevnění zdraví MuV sport jako součást život.stylu OSV příprava organizmu na sport.výkon, bezpečnost při sportu

9 poraněním a úrazům vhodným oblečením a obuví. Plní zodpovědně pokyny učitele, adekvátně a odpovědně reaguje v nestandardních situacích. - Chápe, že různá cvičení mají různé účinky. Ví o svých pohybových přednostech a nedostatcích a s pomocí učitele je ovlivňuje. Dovede prožívat cvičení a soustředit se na správné a přesné provedení pohybu. - Dovede stoj na rukou bez výdrže kotoul vpřed. Předvede roznožku přes kozu našíř a skrčku přes kozu našíř. Předvede svis vznesmo, svis střemhlav s dopomocí a výmyk odrazem jednonož s dopomocí. Předvede základní skoky na trampolínce. Předvede kotoul vpřed a vzad ve vazbách. Ve spolupráci s učitelem zvládá záchranu a dopomoc při osvojovaných cvicích. - Předvede šplh na tyči. Používá při cvičeních krátké švihadlo, plný míč. Vysvětlí pojem kruhový trénink a zvládá ho. - Změří a zapíše výkony v osvojovaných disciplínách. Upraví doskočiště, připraví start běhu a vydá povely pro start. Používá aktivně základní osvojované pojmy. Uběhne 60 m, 800 m. Předvede základní techniku hodu míčkem, skoku dalekého, skoku vysokého(odraz vzdálenější nohou při flopu), nízkého startu, běhu a štafetového běhu(převezme a předá kolík při běhu). Používá základní průpravná cvičení pro osvojení základních atletických činností. Seznamuje se základními pravidly atletiky. - Vysvětlí význam sportovních her. Uplatňuje základní pravidla sportovních her. Vysvětlí základní role ve hře, pravidla zjednodušených sportovních her. Rozpozná základní pojmy označující používané náčiní, části hřiště a nejznámější sportovní hry. Zvolí taktiku hry a dodržuje ji (za pomoci spoluhráčů, Průpravná, koordinační, kompenzační, kondiční a tvořivá cvičení Gymnastika Kondiční činnosti Atletika Sportovní hry VDO sebepoznání, sebekontrola, sebehodnocení EV činnost v přírodním prostředí, vztah člověka k přírodě MuV mezilidské vztahy, fairplay VDO zásady slušnosti, odpovědnosti a tolerance, přístup k spoluhráčům i

10 učitele). - Zvládá základní herní činnosti jednotlivce (výběr místa, vhazování míče, střelba z místa, střelba po vedení míče, uvolňování hráče, obcházení hráče, zpracování míče, přihrávka, odebírání míče). - Zvládá základní herní činnosti jednotlivce (uvolňování hráče bez míče a s míčem, přihrávka jednoruč a obouruč, střelba, rozskok..) Při hře používá osobní obranu. Používá základní herní kombinace. - Vysvětlí základní pravidla pro ringo. Hraje ringo. - Hraje vybíjenou. Zvládá základní pravidla pro vybíjenou. Hází s protilehlou nohou vpředu. - Chápe význam přehazované pro pozdější výuku odbíjené. Hraje přehazovanou. Zvládá základní pravidla pro přehazovanou. LYŽOVÁNÍ - Uvědomuje si význam pohybu v zimní krajině pro zdraví. Vyjmenuje základní zásady pohybu v zimní krajině. Zvládá základní dovednosti na sjezdových lyžích, které mu umožní bezpečný pohyb v nenáročném terénu. Vyjmenuje zásady chování na společných zařízeních vleky, sjezdovky, běžecké tratě a řídí se jimi, chová se kultivovaně k opačnému pohlaví. Chrání krajinu při zimních sportech. Zvládá mazání lyží. Vysvětlí spojení kondičně a dovednostně náročné činnosti na lyžích s účinky zdravotními a rekreačními. Fotbal Basketbal Doplňkové sporty Ringo Vybíjená Přehazovaná Doplňkové sporty protihráčům, samostatné řešení problémů, sportovní etika MeV vztah mediálního sdělení a reality, fandovství ve sdělovacích prostředcích, objektivnost sdělení VMEGS sport a kolektivní hry jako mezinárodní fenomén EV sport v zimní přírodě OSV sport v kolektivu, chování v kolektivu

11 TĚLESNÁ VÝCHOVA CHLAPCI 8. a 9. ročník Očekávané výstupy Učivo Poznámky - Uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech. Zaujímá správné cvičební polohy. Užívá osvojené názvosloví na úrovni cvičence, cvičitele (v části rozcvičky), diváka, čtenáře novin a časopisů, uživatele internetu. Dohodne se na spolupráci i jednoduché taktice vedoucí k úspěchu družstva a dodržuje ji. - Aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy; spolurozhoduje osvojované hry a soutěže. Aktivně spolupracuje při organizaci tělovýchovné činnosti ve škole(při vyučování).usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti pravidelnou pohybovou aktivitou. Odmítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se zdravím a sportem. Uplatňuje pravidla hygieny a bezpečného chování v běžném sportovním prostředí. - Naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky čestné soupeření, pomoc handicapovaným, respekt k opačnému pohlaví, ochranu přírody při sportu. - Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojené pohybové dovednosti. Posoudí provedení osvojené pohybové dovednosti a označí zjevné nedostatky. Sleduje určené prvky pohybové činnosti a výkony, eviduje je a hodnotí. - Chápe a zdůvodní význam přípravy organismu před cvičením. Připravuje, uklízí a používá nářadí a náčiní tak, aby neohrozil zdraví své i spolužáků. Rozliší vhodné a nevhodné pohybové Úvod Činnosti ovlivňující zdraví Činnost ovlivňující úroveň pohybových dovedností Bezpečnost v TV a sportu OSV sport a zdravý životní styl, dopink VDO hodnocení, sebehodnocení OSV rozvoj schopnosti sebepoznávání, poznávání lidí, mezilidské vztahy

12 činnosti. Předchází možným poraněním a úrazům vhodným oblečením a obuví, dodržováním organizace cvičební činnosti. Používá nářadí a náčiní určeným způsobem. Plní zodpovědně pokyny učitele. Ve funkci velitele družstva vede své spolužáky k bezpečné organizaci cvičební jednotky, v případě potřeby poskytne dle svých schopností adekvátní první pomoc. - Rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající z role hráče, rozhodčího, diváka, organizátora. - Dokáže vysvětlit různé účinky jednotlivých cvičení. Rozpozná své pohybové přednosti a nedostatky a s pomocí učitele a spolužáka je ovlivňuje. Dovede prožívat cvičení a soustředit se na správné a přesné provedení pohybu. Pomůže spolužákovi při kompenzačních cvičeních. - Předvede a dokáže vést úvodní část hodiny rozcvičku. - Dovede stoj na rukou s výdrží 2s, roznožku přes kozu našíř s oddáleným můstkem, skrčku přes kozu nadél s oddáleným můstkem. Předvede skok prostý s obratem na trampolínce. Předvede na hrazdě svis vznesmo, svis střemhlav, výmyk jednonož s dopomocí a přešvih únožmo do vzporu jízdmo. Předvede kotoul vpřed a vzad, kotoul letmo, přemet stranou(jen talentovaní žáci). Zvládá zásady záchrany a dopomoci při osvojovaných cvicích. - Posoudí provedení osvojované pohybové činnosti, označí zjevné nedostatky a jejich možné příčiny. - Zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech. Zvládá základní estetické držení těla. Vysvětlí zdravotní a relaxační účinky cvičení. Dovede rozpoznat estetický a neestetický pohyb a označit jeho příčiny. - Předvede šplh na tyči. Vysvětlí význam kondičního cvičení pro rozvoj síly, rychlosti, vytrvalosti a obratnosti. Vysvětlí pojem Průpravná, koordinační, kompenzační, kondiční a tvořivá cvičení Gymnastika Kondiční činnosti VDO zásady slušnosti, odpovědnosti, tolerance, přístup k spolucvičencům, samostatné řešení problémů MuV lidské vztahy, kulturní diference VMEGS Evropa a svět nás zajímá

13 kruhový trénink. Vysvětlí základní zásady posilování břišních a zádových svalů. - Vysvětlí význam běžecké abecedy. Změří a zapíše výkony v osvojovaných disciplínách. Zpracuje naměřená data a informace o pohybových aktivitách a podílí se na jejich prezentaci. Upraví doskočiště, připraví start běhu a vydá povely pro start. Používá aktivně základní osvojované pojmy. Vysvětlí význam vytrvalostního běhu pro rozvoj zdatnosti. Vysvětlí význam atletiky jako vhodné průpravy pro jiné sporty. Uběhne 60 m, 1500m ve zlepšeném čase. Zlepší svůj osobní výkon a předvede základní techniku hodu granátem, skoku dalekého, skoku vysokého, nízkého startu, běhu a štafetového běhu(přebírá kolík bez zrakové kontroly). Používá základní průpravná cvičení pro osvojení základních atletických činností. Zvládá základní pravidla atletických soutěží. - Vysvětlí význam pohybových her pro ovlivňování pohybových předpokladů. Ví, že hra přináší radost a příjemné zážitky. Vyjmenuje základní zásady bezpečnosti při pohybových hrách. Snaží se o fair-play jednání při pohybových hrách. Využívá pro pohybové hry přírodního prostředí. Vysvětlí význam pohybových her pro navazování a upevňování mezilidských kontaktů. - Vysvětlí význam sportovních her pro rozvoj herních dovedností, herního myšlení a improvizace. Vyjmenuje základní pravidla sportovních her. Vysvětlí základní pojmy osvojovaných činností, základní označení a vybavení hřišť, základní role ve hře, pravidla zjednodušených sportovních her. Používá základní pojmy označující používané náčiní, části hřiště a nejznámější sportovní hry. Zvolí taktiku hry a dodržuje ji (za pomoci spoluhráčů, učitele). Dovede zaznamenat výsledek utkání a pomáhat při rozhodování. Atletika Pohybové hry a netradiční pohybové činnosti Sportovní hry EV vztah člověka k prostředí, sport v přírodě MeV mediální sdělení a realita VMEGS sportovní tradice, národní a celosvětové sporty VDO zásady slušnosti, odpovědnosti, tolerance, individuální a kolektivní výkon, jednotlivec jako člen kolektivu

14 - Zvládá základní herní činnosti jednotlivce (uvolňování hráče bez míče a s míčem, přihrávka jednoruč a obouruč, střelba, rozskok, krytí útočníka s míčem a bez míče). Zná základy herních systémů (osobní obranný systém, útočný obranný systém). Zná základní herní kombinace. Používá při hře osobní obranu. Předvede střelbu po dvojtaktu z místa. - Zvládá utkání na zmenšeném hřišti - 2 proti 2, 3 proti 3 atd. Zvládá základní herní činnosti jednotlivce (odbití obouruč vrchem, spodem, jednoruč (v pádu), přihrávka, nahrávka, podání spodní). - Zvládá utkání s jedním mezidopadem. - Přihraje a chytí míč. Zašlápne metu. Vysvětlí základní pravidla softbalu. Vysvětlí a uplatňuje ve hře pravidla nuceného postupu, průběžných met. - Vysvětlí základní pravidla pro ringo. Hraje ringo. - Hraje přehazovanou (blok, smeč). Zvládá základní pravidla pro přehazovanou. Basketbal Volejbal Doplňkové sporty Softbal Ringo Přehazovaná VDO samostatné řešení problémů, sebehodnocení a hodnocení druhých

15