JÓGA A MEDITACE ZDEŇKEM ORDELTEM. MÍSTO KONÁNÍ: Nádherné a energeticky silné místo hotel Buchlov v těsném sousedství hradu Buchlov

Transkript

1 JÓGA A MEDITACE VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ SE ZNÁMÝM ČESKÝM CESTOVATELEM, BADATELEM, ODBORNÍKEM NA MAYSKOU KULTURU, ŠAMANAEM, JOGÍNEM, ŠARMANTNÍM MUŽEM A PŘEDEVŠÍM SKVĚLÝM ČLOVĚKEM ZDEŇKEM ORDELTEM MÍSTO KONÁNÍ: Nádherné a energeticky silné místo hotel Buchlov v těsném sousedství hradu Buchlov DATUM KONÁNÍ:

2 Vážení přátelé, přijměte pozvání na víkendový workshop jógy a meditace, na kterém budeme spolu studovat základy praxe těchto disciplín. Co je to vlastně jóga? Toto slovo má mnoho významů, jeden z nich, který většinou známe, je cvičení jógových pozic za účelem zvýšení kondice, fyzického zdraví a flexibility těla, ale toto slovo je také symbolem pro dosažení osvobození od nežádoucích stavů mysli, za pomocí aplikace jógových cvičení. Tento, osvícený, stav mysli se projevuje lehkostí, radostí a vnitřním klidem, který se po praxi jógy objevuje. Pravidelné praktikování jógy vede k upevnění zdraví, prodloužení délky života a k dosažení vhledu do jevů, které jsou před běžnou myslí ukryty, a člověk dosahuje tzv. intuitivního poznání skrze praxi. To je veliký benefit cvičení jógy. Na našem víkendu budeme praktikovat základy Ashtanga Vinyasa jógy a některé prvky ze Shivananda jógy. Lekce budou vedené, jemné a přístupné lidem jakéhokoliv věku. Meditace, kterou budeme praktikovat je zase základem buddhistické praxe. Tato meditace má mnoha generacemi meditujících vyzkoušený blahodárný efekt na léčbu neklidu a negativních stavů mysli, které každodenně zkoušejí většinu populace na této planetě. Technika, kterou budeme studovat, byla vyvinuta samotným Buddhou Gautamou v Indii a pomocí těchto cvičení dosáhnul stavu, který známe jako osvícení - Nirvana, či Nibbana. Budeme se učit také od základů, jak si správně sednout, uklidnit mysl, zvýšit koncentraci pomocí metody sledování dechu, dosáhnout vnitřního klidu a hlubšího vhledu do jevů, které se objevují v naší běžné realitě. Tímto cvičením dosáhneme veliké vnitřní pohody a praktické dovednosti, jak toto cvičení provádět samostatně doma. Její přesný název je Vipassaná a u nás je známá, jako meditace vhledu.

3 Struktura progarmu: Pátek: 18:00 Registrace a ubytování 19:00-21:00 Úvodní slovo k józe a buddhistické meditaci Sobota: 9:00-12:00 Dopolední praxe Jógy 12:00-14:00 Oběd, pauza 14:00-17:00 Výuka a praxe meditace Neděle: 9:00-11:00 Dopolední praxe jógy 11:30-13:00 Praxe meditace 13:00-15:00 Oběd, závěr akce u společného čaje Přijďte si zacvičit a užít si pěkný víkend v pohodové skupině. Domů si odnesete základní sestavu jógy pro vaši domácí praxi, základní znalost o meditaci a informace, jak správně praktikovat. Víkendové cvičení povede Zdeněk Ordelt. 12 let praxe v různých odvětvích, jako je Ashtanga jóga, meditace Vipassaná, praxe a studia šamanismu u nás i v Americe. Je zakladatelem organizace Oko Bohů ( ), která vznikla po jeho návratu z Mexika a v rámci které pořádá výukové (šamanismus, yoga, meditace ) a cestovatelské akce u nás, v Mexiku, Guatemale a na Kubě. Tento rok byl zasvěcen mayskými šamany do tajů jejich spirituality.

4 Co s sebou: Pohodlné oblečení na cvičení. Podložku na cvičení jógy Deku, nebo jinou vhodnou pokrývku na relaxaci. Meditační polštář, nebo jiný vhodný a pohodlný polštář na sezení v meditaci Akce je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Cílem akce je předat základní informace o józe a meditaci, aby každý mohl samostatně praktikovat. Výuka bude klidná a srozumitelná. Na cvičení budou přítomné jak dynamické cvičení, tak i relaxace. Cena workshopu: Varianta A: 2 900,-Kč při rezervaci do po tomto datu 3400,-Kč cena zahrnuje 2 noci (pátek-neděleubytování, polopenzi a lektorné Varianta B: 2 200,-Kč při rezervaci do po tomto datu 2600,-Kč cena zahrnuje 1 noc (sobota-neděle) ubytování, polopenzi a lektorné Více o ubytování na:

5 Záloha: Vaše místo na workshopu je zarezervováno zasláním zálohy ve výši 50% z ceny semináře na účet /2010. Do zprávy pro příjemce prosím uveďte své jméno a příjmení. Záloha je nevratná. Počet míst je limitovaný, příjemný průběh akce je tedy zajištěn!!! Přihlášky, kontakt a info: Mgr. Tereza Tvarůžková info@studioprana.cz tel: